Я - есть здоровье

А вы знаете, что наше нервное и психологическое состояние тесно связано с ЖКТ и бактериями, которые находятся в органах пищеварения? А также, что в организме взрослого человека может находиться до 1,5-3 кг. массы микробиоты (микроорганизмов желудочно кишечного тракта)? В нашем организме имеется "кишечно-мозговая ось", в которой мозг и кишечник взаимосвязаны и модулируют функции между собой, как бы передают импульсы. В этом процессе участвуют блуждающие, крестцовые, чревные нервы, ядро одиночного пути, гипоталамус, таламус и корковые отделы, координирующие все структуры. Тем самым всё это связана и с бактериями (микробиотой) в нашем желудочно кишечном тракте (ЖКТ), они влияют на когнитивную функцию (это снижение памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций по сравнению с исходным уровнем ), а также на стресс. Кишечные бактерии продуцируют, т. е. производят серотонин, мелотанин, гамма-аминомасляную кислоту, катехоламины, гистамин и ацетилхолин, часть из них являются важнейшими нейромедиаторами и могут действовать, как на кишечную нервную систему, так и на центральную (ЦС) Таким образом микробиота ЖКТ может влиять на настроение, депрессию, апатию, упадок сил, снижению работоспособности, а они уже приводят к воспалению, а это приводит к нарушениям проницаемости слизистой ЖКТ и заболеванию. Таким образом, чтобы убрать постоянные нервы,стресс,депрессию и остальные проблемы с ЖКТ. Первым делом нужно заняться собой и своей головой.