Рецепты ПП
Рецепты правильного питания Завтрак Ленивая шакшука и салат КБЖУ 418/20/20/34 ● Яйцо куриное 1 шт ● Лук репчатый 20 гр. ● Томаты в собственном соку 80 гр. ● Болгарский перец 80 гр. ● Масло топленое 5 гр. ● Микс зелени ● Чеснок 1 долька Делаем шакшуку: пассеруем лук и чеснок до прозрачности на масле, затем добавляем нарезанные кубиками перец, вливаем томаты, тушим 5-7 минут. Вбиваем яйцо, накрываем крышкой и доводим до готовности (5-7 мин). Соль, перец, по вкусу. При подаче присыпать зеленью!!! (обязательно)...