Рецепт ПП на обед
Рецепт правильного питания на обед Салат из капусты, булгур и шашлычки из курицы 1.Чеснок 1 долька 2.Соевый соус 10 гр. 3.Имбирь 10 гр. 4.Филе курицы 120 гр. 5.Лук красный 40 гр. 6. Помидоры черри 30 гр. Для салата: 1.Оливковое масло 1 ч.л. 2.Капуста белокочанная 40 гр. 3.Морковь 40 гр. Гарнир: 1.Булгур отварной 105 гр. Соедините натертый имбирь, мелко нарубленный и размятый чеснок, соль, масло, соевый соус, специи. Нарежьте филе на кусочки размером примерно 3 на 3 см. поместите их в миску с соусом и оставьте на 30 минут в холодильнике под крышкой...