Найти в Дзене
Статьи
Скорее бы пятница! И так каждый пн.. Выгорание = достали все = все бесит и раздражает.🤯
Представьте ситуацию. Вы сидите в офисе на переговорах. Очень важная сделка на сумму N. И тут вы понимаете, что вас отталкивает и бесит человек ответственный за сделку с другой стороны. Вы все списываете на свою усталость. И решаете не обращать внимание. В итоге потом возникают какие-то проблемы и сделка проваливается с большим минусом для вас. Вы, конечно, даже не вспомните о своём внезапно возникшем раздражении.. И зря! Себя стоит слышать, слушать и следовать своему внутреннему голосу. Иначе произойдёт выгорание и как следствие, постоянный минус и усталость...
3 года назад
Грязь. Разбросанные игрушки. Лужи. Это есть полный Дзен?😱 Шок-контент.
Для большинства пора ранней весны или осени, в период дождей с лужами и грязью - ужасное время. Мы настолько боимся испачкаться, что издалека завидев лужу или грязь заведомо не хотим туда идти. Дети с радостью в эту лужу прыгают и чуть ли не купаются в ней. Сколько всяких грубых слов со стороны родителей: Петя, Маша, Таня, Вася .. Ну-ка, немедленно выйдете из этой лужи. Весь/вся грязный. Кто это будет стирать?! Я понимаю, в нашем детстве, была только ручная стирка и то стирали и не жаловались. 😆Сейчас же столько всякой техники в всех дома стоит...
3 года назад
Хочу. Могу. Должен. А надо ли?😆
У нас в голове очень много установок. Если был бы сканер мыслей воспроизводящий их как рисунок, уверена, он воспроизвёл бы что-то вроде клетки, в которую мы сами себя заперли. Сейчас куча всяких учений, умных книг, специалистов, которые советуют, направляют людей на путь истины. По моим личным наблюдениям, лучшие специалисты в том, как стоит жить - дети. (У меня нет своих детей, но 6 дней в неделю уже более 13-ти лет, я общаюсь с большим количеством детей абсолютно разных возрастов, учу их кунг-фу и учусь у них многому) Вы скажете, это абсурд...
3 года назад
Приговорим о сохранении энергии. Как в в непростой сложившейся ситуации аккумулировать и сохранять энергию? 💁🏼‍♀️ Приведу вам пример из работы с детьми. Дети очень четко чувствуют распределение своих сил, следуют внутреннему режиму. Идёт занятие. Выполняем упражнения. И тут что-то начинает идти не согласно намеченному мной плану. Пара участников группы начинает убегать в угол, виснуть на перекладинах, кататься по полу итд Это означает: дети устали и пошли восстанавливаться привычным им способом - беситься. Как этот пример поможет взрослому человеку? Спросите вы. Очень просто. Мы настолько погружены в текущее дела, работу, проблемы. Что такую простую вещь, как выйти подышать у дома или офиса на 5 мин с чашкой чая или кофе откладываем на завершение дня. И в конце дня сил уже не то что на прогулку нет, на чай тоже нет. Это все копится. Приводит к бесконечной усталости и болезням. Берите пример с детей и не откладывайте 5-ти минутную паузу.✨😉
3 года назад
Немного о работе с детьми и эмоциями ☯️ Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда дети бесятся по кругу один за другим. Не слышат меня, не концентрируют внимание, включают протест к необходимым действиям. На днях как раз был случай такой. Здесь важна импровизация и не идти за эмоциями. Вот когда вас не слушает ребёнок, первое что происходит, вы проходите в ярость. Это сигнал о том, что ребёнок послал импульс, чтобы на него обратили внимание. Уже произошло перенасыщение за день или часть дня и ребёнок просто не справляется . Такие состояния важно переключать. Я чаще всего ложусь на пол и делаю вид, что меня больше не существует. В группе детей всегда есть лидер и этот лидер первым заметит, что что-то не так и попробует исправить. А уже за ним подтянутся остальные. В случае недавно, один из 6 детей просто подошёл и лёг рядом со мной. За ним последовали остальные. И воцарилась тишина.🕉 Ну есть и другой вариант развития: начнут прыгать и ползать по вам. Здесь важно не просыпаться и упорно делать вид что вас не существует. Попробуйте поэкспериментировать и берегите свои эмоции. И эмоции ваших детей тоже берегите. Они самое дорогое ☮️✌️
3 года назад