Гульшатка Рахимова

1.Баланс Не надо застовлять пить себя по 2 литра сразу, просто увеличивайте объем постоянно. Ваш организм привыкнет, и вы начнёте пить столько сколько вам нужно 2. Регулярный спорт Составь детальное расписание физической активности. Лень боится чёткости. 3. Вакуум по утрам Давай проверим :делай вакуум 14 дней подряд каждое утро,с контрольными замерами и фото до /после 4...

От чего происходят срывы Итак всем знакома ситуация после диеты, когда ты начинаешь кушать и не можешь остановить себя. Это происходит после ограничений, так как эда становится насыщенной. Так давайте разберём, из за чего это происходит. Вообще существует 3 основных причины пепеедания. 1. Ограничения в еде Это обычно происходит, когда ты сидишь на диете, и ты начинаешь грешить,говоришь себя, "только одну конфетку", и это приводит к срыву...

Начнём с того, что ваше похудение зависит 80% от вашего питания, а 20% от спорта. Многие садятся на всякие диеты. От которых появляются проблемы со здоровьем. От скажем неправильных диет. Все,абсолютно все сначала сбрасывают, а позже происходит срыв. Про срыв расскажу в следующем статье...