Тренер по коммуникации Сергей Рубашкин

План освобождения такой: - 8 групповых занятий по 2 часа онлайн в удобное время, 1 раз в неделю. - Полная поддержка в чате группы, все методические материалы. - Доступ к личной 15-минутной консультации 1 раз в неделю при необходимости. - Домашние задания - скомпонованные так, чтобы не занимать излишнее время в вашем напряжённом расписании. - Проработка ваших личных коммуникативных ситуаций. - Небольшая группа (до 10 человек). - Гуманная цена. Ориентируемся быстро, до конца февраля стартуем! В весну...

Один из самых распространенных вопросов на тренингах и мастер-классах. После того, как он прозвучал в очередной раз, и я честно на него в очередной раз ответил, решил записать ответ буквами. Букв получилось много. 1. Перестать волноваться? Вы серьёзно? Ну, давайте начнем с того, что: «перестать волноваться» - это плохая идея. Волнение и даже страх – наши друзья: они способствуют выбросу адреналина и, соответственно, повышают нашу способность к концентрации и способность выплескивать энергию. Для этого, собственно, они и нужны...

У меня тут сложилась картинка. Похоже, что состязание – это такая очень глубокая биологическая программа. Очень глубокая. Одна из основополагающих. В забеге к яйцеклетке побеждает самый-самый-самый. Из миллионов – один. Лучший. Он пойдёт дальше, будет жить так долго и так ярко, как миллионам и не снилось. И все мы начинаемся с него, с победителя. Нет, я не настолько сексуально озабочен, как можно подумать. Я о другом. Как обычно – о диалоге с Миром. Хотя на этот раз – не совсем о диалоге и не совсем с Миром...

И как научится не поддаваться гневу, страху, нетерпению, обидам и не срываться на крик и ругань? Прежде всего, народная мудрость действительно мудра: выйти из себя - значит потерять свободу воли. Когда мы теряем контроль и даём волю гневу, или страху - мы себе уже не хозяева. И добиться своего в разговоре нам уже гораздо труднее. "На обиженных воду возят" - святая правда! А так же на разгневанных, испуганных, нетерпеливых и т.д. Так что же делать, чтобы воду возили мы, а не на нас? Способов много...