Скинул 16 кг за 2.5 месяца !!!
Всем привет, мне 33 ,вес 98.7 в апреле 15 будут проходить соревнования по жиму лёжа Выступать буду в весовой категории 82.5 кг по военному жиму ,на мастера спорта надо поднять 135 кг от груди без ног Начнем с питания Кушать будем каждые 2-3 часа...