Как семена пажитника могут помочь снизить холестерин и улучшить здоровье сердца
Сейчас многие люди ищут натуральные способы улучшения здоровья, особенно когда речь идет о снижении уровня холестерина. Одним из таких средств могут быть семена пажитника, которые, как показали исследования, могут снижать уровень плохого холестерина и помогать при атеросклерозе.
В исследовании приняли участие 24 человека, которые употребляли по 10 граммов порошка из семян пажитника каждый день на протяжении 8 недель. Одна группа смешивала пажитник с йогуртом, другая – замачивала в горячей воде...