Домашняя кухня

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки. В чем опасность ожирения Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии...

Слишком худое тело может доставить девушке немало неприятностей. Вес ниже нормы – не только малопривлекательное зрелище, но и повод для беспокойства и обращения к врачу. Причиной чрезмерной худобы может стать серьезное заболевание, поэтому нельзя затягивать обследование. Если у вас со здоровьем порядок, быстро поправиться поможет правильная диета. Обследование у врача Посетите врача и пройдите назначенное обследование. Чрезмерная худоба (тем более резкий сброс веса) при сбалансированном питании, регулярной физической нагрузке должна вызвать тревогу: в организме что-то пошло не так. Среди причин...

Крис Херия – известный американский калистеник, который основал свою фитнес программу «ThenX». Благодаря калистеники и своему режиму питания Крису удается всегда оставаться в идеальной форме. Спортсмен основал собственную академию калестеники, а также институт развития калистеники в Майями, где сейчас работает персональным тренером. В начале своего спортивного пути Крис был частью команды «Barstarzz», пропагандирующей тренировки на открытом воздухе. Крис настолько увлекся стрит-воркаутом, что даже представлял свою страну на различных спортивных мероприятиях...

Давно известно, что Криштиану Роналду фанат тренировок и здорового образа жизни. Спортзал и интенсивные упражнения заполняют большую часть жизни португальца. Он придерживается строгого режима, чтобы держать себя в форме и доминировать на футбольном поле. Мне нравится следить за своим телом – это важная часть моей жизни и моей профессии. У меня хорошие гены, и я не набираю веса, но я много тренируюсь, чтобы поддерживать форму. Когда Криштиану в 2018 году прошёл медобследование в «Ювентусе», медики были в восторге от формы атлета. В теле Роналду всего 7% жира, что на 3% меньше, чем в среднем у профессиональных футболистов его возраста, а мышечная масса составляет 50% от общей массы тела...

Дуэйн «Скала» Джонсон – кумир любого мужчины, серьезно относящегося к поддержанию своей формы и здоровому питанию. Судите сами! Для человека он сложен как бог! Он даже прототип полубога в мультфильме «Моана». Как вы можете себе представить, для построения и поддержания такого типа телосложения требуется довольно много изнурительных тренировок. Но самое главное, правильный план здорового питания, обеспечивающий необходимую поддержку для всей его тяжелой работы в тренажерном зале. Итак, что же такое диета Скалы? Эта статья расскажет, как питается бывшая сенсация WWE и голливудский актер...