Часть 2. Сижу с ребенком,не могу ходить в спортзал. -В некоторых фитнес-центах есть детские комнаты,где можно оставить реб пока вы занимаетесь.Если вашему ребенку уже исполнилось 3 года,то вы можете отдать его в спорт секцию,а сами в это время пойти на тренировку.В некоторых спортивных комплексах, где проводятся секции,есть и тренаж зал.Но даже если нет возможности водить реб на секции -берите его с собой в тренаж зал,ему будет интересно и вы будете для него примером.Возраст 4 года самое то. 🔹 Я работаю, некогда ходить. -Многие фитнес-центры работают до 10 вечера.Здесь главное выбирать фитнесс-центр близко к работе.Я так и делала,после работы сразу шла на тренировку,а потом домой. . Как видете любая проблема решаема. Все зависит от вас самих. Наните ходить хотябы с 2х раз в неделю и вы уже увидете результат. И помните ходить в спортзал-это такая же привычка, как почистить зубы. Любая привычка вырабатывается 21 день. Желаю всем полезных привычек. #фитнесс #спорт #тренировка
3 года назад