Найти в Дзене
Откуда берутся ожидания?
Мы часто живем в состоянии ожидания: мы ждем завтрашнего дня, ждем весну, повышения зарплаты, или ждем того дня, когда станем счастливыми, или наоборот, мы ожидаем, что может случится что-то не хорошее... Вся наша жизнь наполнена переживаниями, ожиданиями того, что может случиться или не случиться Почему мы все время чего-то ожидаем? Зачем нам нужны эти ожидания? Начнём с самого начала нашей жизни, когда ребенок рождается, у него есть инстинктивные ожидания от жизни. Он ожидает того, что мир его примет, что кто-то о нем позаботится, погладит, убаюкает, даст еду и т.д. У детей есть биологические...
4 года назад
Треугольник Стивена Карпмана
В треугольнике меняются роли, но одно остаётся неизменным - люди манипулируют друг другом 🔸ЖЕРТВА - всегда страдает. Обиды,страхи, стыд, чувство вины, инфантильность - это все присуще жертве. Нуждается в спасателе «чтобы меня защитили, спасли» 🔸ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - стремится властвовать, критиковать, открыто агрессирует. Он всегда в напряжении. Но в душе у него страхи и стыд, преследует других(обычно жертву), чтобы подавить в себе это «Я же пытаюсь что-то сделать, а на меня нападают!» 🔸СПАСАТЕЛЬ - помогает, когда его не просят. Испытывает чувство вины, когда не может помочь...
4 года назад
Воронка истощения
🌿Но в какой-то момент обязанностей и дел становится все больше. И чтобы успеть, часть своих несрочных де л мы оставляем на потом. *Если вам нужно срочно сдать отчёт или экзамен, скорее всего вы откажетесь от тренировки, прогулки ( то, что вам приносить радость и ресурс) и займётесь отчетом (что истощает)⠀ 🌿 Если дела были временные, то в воронку человек не попадает. Но если взять среднестатистического человека, то работы меньше не становится. Детей отвезти в сад, дома убраться, по работе все успеть, ремонт сделать, подработку найти, в огороде поработать т.д. 🌿 В конце концов, человек оказывается внизу воронки...
4 года назад
Пора взрослеть!
Только повзрослев, будучи в позиции взрослого мы достигнем успеха, обретём внутреннюю свободу, здоровые отношения и деньги Практически каждый человек живет и не осознаёт, что он себя сравнивает с другими, с людьми и красивой картинкой из инстаграм, строят отношения, видя в партнёре родителей или с неосознанной целью закрыть свои внутренние дыры Сколько ещё будете ждать, что ваш муж или ваша супруга даст вам все о чем вы хотите? Закроет все ваши потребности? Пока вы сами не научитесь закрывать свои потребности, другой человек не сможет Как другой человек может полюбить вас, если вы сами себя...
4 года назад