Милана Савостьянова

Здоровый организм — это комфорт тела. Здоровые отношения — комфорт души обоих партнеров. Кайф от общения друг с другом. Когда никто не уговаривает себя потерпеть, не живет в надежде на перемены, не притворяется счастливым. Вот 4 простых правила. Соблюдайте их — и будет вам счастье. 1. Говорите друг с другом. Это важно для любых отношений. Признавайтесь в любви. Негативные эмоции тоже не держите в себе. Без драм. Без боли и криков: «Мне не нравится, когда ты ешь в постели». «Мне неприятно, когда ты пользуешься этими духами»...

Вы понимаете, что вы могли бы успевать гораздо больше в течение дня, если бы вы повысили уровень своей продуктивности? В некоторые моменты нам довольно сложно сконцентрироваться из-за влияния множества отвлекающих факторов, с которыми мы можем столкнуться в нашей жизни, и эти факторы негативно отражаются на уровне нашей продуктивности...

Наши непрожитые эмоции, невыплаканные слёзы, остановленные действия, страхи. Все спрятано и зашифровано в этом доме души. Остановленные эмоции прячутся в теле. Они закрыты замком мыслей, защищающим от боли, не дающим чувствам быть. Вроде бы, замечательный механизм! Зачем переживать злость, печаль, стыд? Но с потерей части чувств из нас, по капле, уходит жизнь и интерес к ней. Она становится пустой, скучной, неинтересной. Возникает чувство внутренней пустоты, «онемения» души. Все что раньше радовало - приобретает серый оттенок...

Начну новую статью с интересного эксперимента, который неоднократно подтверждён на практике и имеет под собой научное объяснение. Вот человек, у человека наступил обеденный перерыв, человек садится за стол, достаёт смартфон, ставит его перед собой, включает интересный контент (интересный фильм, телепередачу, научпоп и т.п.) и начинает есть. Проходит около двадцати минут, человек выключает телефон, складывает посуду в раковину и идёт дальше заниматься своими делами. Подойдём к этому человеку и спросим, как ему понравилась еда, какой вкус у неё был, насладится ли он трапезой...

Ну што ш) Не скажу, что я где-то в этой точке, но была близка по ощущениям. Основная учеба, плюс обучение по гештальту, плюс веду клиентов. Плюс разные процессы осознавания и личная терапия. И все это про психологию. Поэтому и в инстаграм меня было мало. И вообще в какой-то момент пришло «а зачем все это?». Как проявлялось? Основное, с чем столкнулась: стало трудно отделять «я - Кристина» и «я психолог Кристина». Как будто начинаешь что-то терять в себе, но не понимаешь почему так происходит. В связи с этим слабость, апатия, отсутствие энергии и интереса...