Ветер Перемен

"Смех продлевает жизнь"- это выражение нам известно с детства. Знали ли вы, что это не просто слова, а истина? Давайте разберемся. Смех стимулирует выработку эндорфинов, гормона хорошего настроение. Также наш организм во время смеха симулирует выработку естественных обезболивающих веществ. Смех избавляет нас от стресса и многих других заболеваний, даже тех которые считаются не излечимые. Пример этого стал американский журналист Норман Казенс. Казенсу поставили диагноз анкилозирующий спондилит. Врачи помочь ему не могли и предупредили, что до конца свой жизни он должен провести, терзаясь от мучительной боли.Норман Казенс решил бороться с болезнью при помощи смеха. Он смотрел все самые смешные комедии , какие только существовали на тот момент. Он снова и снова смотрел их, каждый раз смеясь изо всех сил. Через 6 месяцев подобной терапии доктора констатировали, что безнадежный пациент полностью излечился. Болезнь отступила! После исцеления Казенс написал книгу "Анатомия болезни", а ученые начали исследовать действие эндорфинов. Эндорфины- это химическое вещество,которое вырабатывает мозг во время смеха. По химическому составу они аналогичны морфину и героину и оказывают на человека успокаивающее действие, при этом стимулируя иммунную систему. Вот почему веселые люди гораздо реже болеют. Опираясь на опыт Норманда Казенса, в 80-е годы американские врачи создали "комнаты смеха", где пациенты проводили от 30 до 60 мин. Результат оказался впечатлительный.