Что ЕСТЬ, чтобы Забеременеть?..
Многие задумываются о зачатии осознанно. В серии постов я коснусь нутрициологии при разных заболеваниях и для их профилактики. Сегодня поговорим о том, что желательно включать в рацион питания, чтобы подготовить организм к беременности. Сложные Углеводы Сложные углеводы богаты клетчаткой и усваиваются организмом медленнее. Они имеют низкий гликемический индекс и поэтому не вызывают резких скачков сахара в крови и дольше сохраняют его уровень стабильным. Это предотвращает гормональные сбои и обеспечивает плавные овуляторные циклы...