Найти в Дзене
Статьи
Кофеиновая зависимость - враг продуктивности современного человека
Бодрящий кофейный аромат на кухне и в офисе, на работе — давно стал неотъемлемой частью выходного и трудового дня многих людей. Мы вкушаем этот восхитительный аромат дома чтобы порадовать себя, на работе для поддержания бодрости, устраиваем посиделки с друзьями в кофейнях в максимально уютной обстановке. Некоторые люди используют утонченный напиток в качестве посредника между суровой реальностью и вдохновляющим литературным, фантазийным миром. Многим людям трудно представить свою жизнь без кофе,...
3 года назад
Почему бесят люди?! Причины раздражения.
Каждый, временами, раздражается от контакта с людьми: коллегами, знакомыми и даже близкими. При знакомстве с новыми людьми мозгу необходимо несколько секунд, чтобы понять нравится человек или нет. Основные причины раздражительности при контакте с человеком Прежде всего это может быть связано с неудовлетворительным первым впечатлением. Мозг отсеивает и воспринимает как "опасность" людей, которые потенциально могут нанести человеку вред. Если человек открыто демонстрирует те качества, от которых вы пытаетесь себя избавить...
3 года назад
Пустые детские площадки! Что с детьми происходит?
Лето, каникулы, тепло, но детские площадки пустые.. Почему у детей теряется интерес к активным развлечениям? Прошел 1-й месяц каникул. Но, лично я, не вижу в своём городе детей на детских площадках и это заставляет беспокоиться. Напишите в комментариях, как обстоят дела в вашем городе? Много ли детей вы видите?) В чем причина полупустых детских площадок, даже в теплую погоду? Не для кого не секрет, что последнее поколение детей через-чур продвинутое в сфере использования и применения техники и виртуальных развлечений...
3 года назад
В современных реалиях большая часть населения нервные и раздражительные, они накапливают в себе отрицательные эмоции, а затем "срываются" на близких. Вследствие, это приводит к разладу в семье и нервным расстройствам, проблемам на работе. Для сохранения ментального здоровья нужно научиться принимать ситуации такими, какие они есть и обрести гармонию с собой. После того как вы это сделаете - обретете счастье!) Рекомендую прочесть книгу: "Счастье по Аристотелю" Счастливого дня!)
3 года назад
"Я не ленивый, а болен психологически!"
Многие путают обычную лень и прокрастинацию. На деле: обычная лень - это безболезненное нежелание что-либо делать. А прокрастинация - это психологическое отклонение, вызванное переутомлением. При прокрастинации у вас не получится отвлечься на что-либо, вы будете постоянно думать о задачах, которые необходимо выполнить, будете переживать за результат, но по каким-либо причинам - бездействовать. Потом человек начинает корить себя за бездействие и от этого страдает ментальное здоровье и нервная система...
3 года назад
Болезнь человечества, которой подвержены все: прокрастинация
Прокрастинация - это психологическая проблема, с которой сталкивается каждый. Скоро надо вставать с кровати.. нет, полежу еще 5 минуточек.. скоро надо приниматься на дела.. через минуту я соберусь с силами и все сделаю.. Нет, это не лень! Это реальная психологическая проблема, которая в результате приводит к расстройствам нервной системы, чувству усталости. Прокрастинация - это проблема всех поколений и всего населения. Данная проблема выражается в систематическом откладывании дел, но при этом человек чувствует себя уставшим и подавленным, как будто целый день усердно работал...
3 года назад
Психологический парадокс зоны комфорта
Доброго времени суток всем!) Думаю, каждый из много раз слышал о "зоне комфорта" и примерно знает что - это психологический барьер, мешающий развиваться (меняться), даже если есть на это сильное желание. Но сегодня не об этом будет идти речь, так как это заезженная тема) Сегодня мы разберем суть появления вышеупомянутого психологического барьера!) В чем причина появления психологического барьера? Давайте проведем анализ на конкретном примере. Пример взят из моей предыдущей статьи о страхе перемен в жизни: https://zen...
3 года назад
Комплекс перемен в жизни
Всё чаще стала замечать как сильно мои знакомые, друзья и родственники боятся пробовать что-либо новое, кардинально меняющее определенную часть их жизни. Но при этом они хотят изменений, но в последнюю секунду - возникает страх перед новыми и неизвестными изменениями. Думаю, раз вас заинтересовала статья - у вас тоже бывает аналогичная проблема. Давайте разберемся) Откуда начинается проблема? Причины у каждого свои и ситуации тоже индивидуальны так, что моделируйте и анализируйте себя сами. А я покажу...
3 года назад
Почему нет желания вставать с кровати утром?
Ответ прост: это связано с физическим или психологическим переутомлением, либо их совокупность. Физическое переутомление чувствуется сразу, мы понимаем, что не хотим вставать, т.к не выспались или не отдохнули...
3 года назад
Прокрастинация - разрушитель сводного времени. Прокрастинация - это систематизированное откладывание дел "на потом", но оно координально отличается от привычной нам "лени", так как прокрастинатор продолжает мучить себя мыслями о невыполненной работе и страдает от этого. Подробнее в следующей моей статье) если заинтересовала тема - пишите в комментариях) Всего доброго:)
3 года назад
Выявлены причины зависимости детей от гаджетов
Каждый заботливый взрослый озадачен проблемой зависимости ребенка от гаджетов. Родители пытаются с этим бороться, запрещают играть на компьютере, планшете и т.п. Согласно экспертному заключению Института исследований интернета "Детский Рунет 2018" в среднем уже в 4-5 лет, более трети детей пользуются Интернетом. У 44% детей в возрасте 5-7 лет есть собственный смартфон, у детей в возраст 8-11 лет этот показатель уже 74% Данную проблему нужно решать через выявление причинно-следственных связей. Так давай разберемся в причинах...
3 года назад
В наших постоянно изменяющихся реалиях - жизнь протекает в стрессе. Организм привыкает к нервному состоянию и воспринимает его как норму, потом порция нагрузка и отрицательных эмоций увеличивается. В связи с этим страдает ментальное здоровье, происходит эмоциональное профессиональное выгорание, все становится безразличным. Так откуда это состояние берет своё начало? Ответ прост - проблема в нашем мировоззрении, особенностях нашего восприятия этого мира. Мы видим плохое вокруг нас, даже если на деле все хорошо. Если мы научимся быть терпимее к чужим недостаткам, будем рациональнее воспринимать "наваливающиеся на нас проблемы" и больше внимая уделять семье и близким - все наладится с ментальным здоровьем, а следовательно и с физическим. Будьте здоровы!)
3 года назад