Психологика

Почему даже в нашем современном мире не утихают расовые, религиозные и прочие конфликты? Если взять каждого из нас отдельно, то мы прекрасно понимаем, что это плохо, а что происходит, когда нас много? В США, после смерти доктора Мартина Лютера Кинга, учительница Джейн Элиот придумала эксперимент. Она разделила класс на две группы: ученики с карими глазами и ученики с голубыми глазами. Голубоглазых она обозначила как высшую группу, у которых было больше привилегий. Она запретила взаимодействовать группам и делала акцент на плохих качествах кареглазой группы...

Когда мы слышим про медитацию, то мы начинаем представлять себе людей, сидящих в позе лотоса часами, отгоняя мысли. Мы думаем, что это занимает много времени, и для нас это не подходит. Но, на самом деле, это не так уж и сложно. Достаточно 10-20 минут в день. Каждое утро постарайтесь так, чтобы уделить для этого время, хотя бы 10 минут. Найдите тихий уголок, включите музыку для медитации...

Часто ли Вы анализируете свою жизнь? Откуда взялись те или иные черты характера, негативное или позитивное восприятие того, что окружает сейчас? Задумайтесь. Если вы нашли в себе отрицательную черту характера, которая возникла ещё в детском возрасте, из-за того, что Вы не до конца понимали этот мир, то есть хорошее упражнение...

Знаете ли вы, что талант и уровень iq практически не имеют общего с успехом. Для успеха важны несколько факторов помимо таланта и iq, такие как случай, окружение, статус и фарт. Но еще есть такой эксперимент, который называется 10 000 часов. В берлинской академии музыки студентов скрипачей разделили на три группы: потенциальные звезды, перспективные, и те, кто потянет максимум учителем музыки в школе. С ними провели опрос: сколько времени они занимаются музыкой? Все они начинали с 2-3 часов в неделю, но примерно с 8 лет появились различия. Студенты, считавшиеся лучшими в классе, упражнялись больше...

Очень часто люди не знают как можно расположить к себе того или иного человека. Но есть много приемов как это сделать. Самый яркий из них тот, который использовали агенты фбр, когда зарождался отдел криминальной психологии в сша, чтобы начать диалог с серийными убийцами. В процессе общения начинайте зеркалить движения и жесты собеседника, но не броско, иначе будете выглядеть глупо...

Начнем, пожалуй, с одного из самых попсовых приемов психологии. Этот прием полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом приеме, вы легко переключитесь с лени на активность. Скажите себе, что займетесь чем-то всего 10 минут...

Наша страна переполнена теми, кто ищет то, что могло бы помочь ему или его близким с эмоциональными всплесками, разгрузкой и налаживанием своей жизни. Но мы не обращаемся к специалистам, потому что менталитет у нас такой. Если кто-то обратиться к психологу, то, в большинстве случаев, подумают, что этот человек не в себе, хотя на самом деле это не так. Мы обращаемся к специалистам только тогда, когда это жизненно необходимо или при медосмотрах. Но мы можем многое почерпнуть из большой библиотеки книг, что находятся на расстоянии вытянутой руки - в смартфоне...