About All

Главный гормон регулирующие циркадные ритмы это мелатонин. Именно он заставляет нас хотеть спать, однако при сбитом режиме секреция этого гормона тоже сбита. Наш организм как бы не знает когда, и в каких количествах его выделять. Фармацевтические компании конечно не дремлют, они нашли решение, поэтому сейчас в любой аптеке можно купить таблетку мелатонина. Но несмотря на ее эффективность, безопасность такого лекарства мягко говоря, под сомнением, в конце концов у всех без исключения млекопитающих эти таблетки вызывают, уменьшение половых органов, на людях пока что не испытывали...

Если вы интересуетесь темой саморазвития, то наверняка не раз смотрели видео о том - как провести идеальное утро. Нужно принять холодный душ, сделать зарядку, поработать над важным проектом и так далее, однако вот проблема, когда мы наконец просыпаемся, наше тело попросту отказывается действовать, и, хотя мы очень хотим себе это идеальное утро, и даже спланировали его, оно каждый раз от нас ускользает. Что ж я поделюсь с вами одним из самых мощных инструментов в моем арсенале продуктивности, этот...

Саморазвитие, что для вас означает это слово? Может постоянное чтение книг, может приобретение новых навыков или развитие уже имеющихся, может быть, развитие в творческом направлении или регулярные занятия спортом, и поддержание своего здоровья. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Что такое саморазвитие? Если попытаться сформулировать более емкое определение, то можно сказать так: Саморазвитие — это постоянный и комплексный процесс развития своих положительных качеств в разных сферах:...

Всю жизнь нам говорят: Задайтесь одним вопросом: Что если у меня получится? Настрой «что если» - это определенный образ мышления. Мы встречаем много людей которые не верят в нас и говорят, что у нас ничего не получится. У тебя не получится, потому что ты слишком низкий, выглядишь не так, делаешь не так. Я сталкиваюсь с этими препятствиями постоянно. я весил почти 140 килограмм. Никогда не забуду, как я набрал 60 килограмм и моей целью было служить в отряде Морских Котиков. Недостижимая цель, и каждый...

Гари Вайнерчук – американский предприниматель, лектор и автор книг, которые входят в рейтинг самых популярных бестселлеров по мнению газеты The New York Times и в The Wall Street Journal поделился самой лучшей мотивирующий фразой, которая состоит всего из трех слов. Эти слова необходимо повторять каждое утро чтобы постоянно напоминать себе о самом главном в вашей жизни. Эта фраза звучит так: ТЫ НЕ ВЕЧЕН. Лучшие мотивирующие фраза, которую я хочу вам сказать состоит всего из трех слов: ТЫ НЕ ВЕЧЕН,...