Найти в Дзене
Получите 5$ за регистрацию в приложении: Legion Network.
Чтобы получить 5$ вам необходимо выполнить следующие действия: 1) Скачать Legion Network c Play Market. 2) Пройти простую регистрацию. В первую строку вставляем это: bfyjlyNfy8Jj (Это мой реферальный код.) Самый сложный шаг, создать подходящий пароль. Пароль должен содержать большую букву, цифру, особый символ (скобка,запятая) 3) После прохождения регистрации вам на указанную вами почту придет письмо о подтверждении. 4) После подтверждения вы попадете на главный экран...
3 года назад
Как правильно питаться на сушке — рацион и диета для сжигания жира.
Питание на сушке всегда подразумевает низкоуглеводную диету — именно за счет ограничения углеводов тело переходит в режим сжигания жира. Однако для того, чтобы подсушиться без потери мышц необходимо следить за количеством белков и жиров в рационе — не урезая их слишком резко. МЕНЮ НА ДЕНЬ: Ниже приведем пример базового меню на день для мужчины в весовой категории 80+: 8-00 – сто грамм отварной курицы, сто грамм гречневой или рисовой каши; 10-00 – четыреста грамм четырех процентного или полностью...
4 года назад
Бросаю себе вызов! Решил проверить ,как силино изменится сила моих пальцев если я буду сжимать экспандер каждый день по 1500 раз. Экспандер от фирмы Torneo ,заявленная сила сжатия 20кг. На сегодняшний день максимальное количество сжатий этого экспандера доходило до 80 раз. Надеюсь вы меня поддержите и тоже примите этот челендж. О своих результатах буду рассказывать раз в неделю.
144 читали · 4 года назад