Как тренировался Арнольд Шварценеггер и что его сподвигло на это?
Мне кажется, на Земле нет такого человека, который бы не знал Арнольда Шварценеггера. Его фильмы смотрели и старики, и дети. Как рассказывал сам Арнольд:" Я был тощим и меня часто били, но в какой-то момент мне это надоело и я решил, что пора что-то менять". С этих пор и началась его карьера семикратного обладателя титула Мистера Олимпия. Питание Арнольда каждый день. Начнем с того, что его главной задачью было - набрать мышечную массу, поэтому питание и тренировки были на рассчитаны именно на это. Питался Арнольд довольно часто 5-6 раз в день и небольшие перекусы. Так же пил протеиновые коктейли, чтобы покрыть дневную норму протеина, но не больше 5000 калорий в день...