Польза или вред

У каждого человека есть свои грехи, которые по большей части вредят скорее ему, чем окружающим. Итак, как же человек сам того не подозревая отравляет свое ментальное здоровье. На что она соглашается? Не хочет ничего менять в своей жизни Конечно, в неизвестности нет ничего хорошего, она пугает человека, выбивая у него почву из-под ног. Если жить в постоянном стрессе, то возможно уже пора сделать шаг, в свое светлое будущее и наконец-то уволиться с нелюбимой работы, или уйти из университета, который не интересен...

Учёные уже давно ищут способы продлить жизнь, и оздоровить организм человека. Они сделали выдающееся открытие, изучив пользу периодического голодания. Оказалось, что регулярный отказ от еды в течение 16 часов может запустить в организме цепочку процессов отвечающих за восстановление тела. К таким изменениям относится: • постепенная нормализация нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; • увеличение продолжительности жизни; • эффективная борьба и профилактика онкологических заболеваний...

Разница между пищей животного и растительного происхождения большая. Некоторые полезные питательные вещества содержатся в обоих видах, некоторые обеспечиваются только растениями. В связи с тем, что человек по своей природе всеяден, для оптимального питания ему следует употреблять сбалансированную пищу и не забывать о ее растительной части. Итак, какие питательные вещества мы можем найти в растениях? Крахмалы являются одними из наиболее распространенных типов углеводов, содержащихся в растениях. Большинство из них легко усваиваются...

Очень часто огромное число людей сильно беспокоит только один вопрос: - Сколько часов нужно спать в сутки? Связано это с тем, что многие страдают от недосыпания и такая проблема принимает уже хронический характер. Иными словами, человек даже проспав сверх нормы все равно страдает от состояния недосыпа. Однако получив данные о том, какое время человеку необходимо отводить на сон, не всегда так случается, что это помогает. Помимо того, что спать следует от 6 до 9 часов в сутки, так и ложиться спать рекомендуется в строго отведенное время, желательно не позже 22:00...

Таких дискуссий, какие вызывает соя, мало что способно вызвать. Одни кричат, что это генно-модифицированный продукт, другие — что соевые продукты помогут похудеть, и в итоге большинство людей не знает, пользу или вред для организма человека они несут, и просто по умолчанию боятся этого сочетания — продукты из сои. Соя является представителем бобовых. Соевые бобы взяли свой старт в Китае. В Европу их завезли лишь только в XVIII веке. И с этого момента начались активные исследования нового для всех продукта...

Обычно для того, чтобы взбодриться, рекомендуют выпить кофе или принять душ, однако существуют и другие способы поднять свой жизненный тонус и привести себя в бодрое состояние. Способ 1. Послушать музыку. Она способна включить в работу все отделы мозга, поэтому это гарантированный стимулятор, который зарядит энергией и взбодрит. При монотонной и однообразной работе, когда хочется отдохнуть уже в первые минуты после прихода на службу, достаточно в течение 3-5 минут прослушать любимую мелодию. Это может быть музыка любой направленности, главное, чтобы она доставляла удовольствие, была любимой...

Есть много разных мнений по поводу того какую воду надо пить. Многие пьют обычную воду из-под крана, и не задумываются как это на них влияет. Остальные делятся на два фронта. Первые покупают бутилированную воду, или покупают минералку в магазине. Ставят фильтра, что является по сути самообманом потому что меняются они в лучшем случае раз в год. Хотя фильтр с обратным осмосом значительно сильно очищает воду до 90%. Вторые пьют дистиллированную воду, очищенную полностью от всех минеральных, и не только составляющих...

Всем нравятся свежевыжатые соки. Люди, которые любят свежевыжатые соки, меньше болеют простудными заболеваниями, лучше выглядят и медленнее стареют. Именно такой сок насыщает организм витаминами и минералами в полном объеме. Какие же соки самые полезные для здоровья человека? Любой вкусный фрукт или овощ способен нам подарить свой сок...

Давайте попробуем разобраться, в чем вред соли и чем она заслужила такое нелестное определение как «белый яд». Для начала, отметьте, какое утверждение, по Вашему мнению, является верным. Избыточное потребление соли: Если Вы выбрали последний пункт, то хорошо владеете информацией о том, чем опасен избыток соли в вашей тарелке. Не так давно, под влиянием результатов новых исследований, были пересмотрены суточные нормы потребления соли, и теперь ее норма уменьшилась, и соответствует примерно 5 граммам соли в день (одна чайная ложка без верха)...

Апельсин-это настоящее лакомство, содержащее много витаминов, минералов и биологически активных веществ. Сейчас его можно купить в любое время года, и мы все уже к этому привыкли. А какой же на самом деле обыкновенный магазинный апельсин? В составе апельсина содержатся растительная клетчатка, витамины А, С, РР, Е и группы В, пектин, фитонциды, антиоксиданты, органические кислоты, эфирное масло, моносахариды, железо, цинк, калий, медь, кальций и другие элементы. Польза: Если апельсин хороший, то она огромная...