Дмитрий Ларионов

Всё больше и больше людей сегодня начинают задумываться над своим питанием. Под этот запрос появляется огромное кол-во информации в интернете. Но вместе с этим возникают и проблемы. Самая частая проблема перехода на новый тип питания - это срывы. Я выделил основные причины срывов: 1. Нет понимания ЗАЧЕМ Зачем ты переходишь на новый тип питания? Какие цели ты преследуешь? Улучшение здоровья, похудение или из собственного интереса? Важно понимать причину, иначе когда будет повод сорваться тебя ничто не остановит...

Эти 5 соусов прекрасно дополнят твоё основное блюдо. Их можно использовать в сыроедческих салатах/кашах или добавлять к термообработанным блюдам, дабы снизить их негативное воздействие на организм. 1. Сыроедческий майонез Берём любые семечки/орехи и измельчаем их вместе с семенами горчица. Мне нравится использовать подсолнечные и тыквенные семечки, иногда добавляя пару грецких орешков для терпкости. Полученную массу вываливаем в блюдце и добавляем туда: сок лайма/лимона, зелень и специи по вкусу...

Все эти десерты просты в приготовлении и не займут больше 5 минут. 1. Творожок из зелёной гречки Идеально подойдёт для тех, кто любит сладкие йогурты и творог. По консистенции можно регулировать: сделать жидким как йогурт или зернистым и густым как творог. Приготовление: Берём пророщенную зелёную гречку (Как проращивать зелёную гречку я описал в этой статье) и взбиваем её в блендере. Туда же можно добавить фруктов и ягод. Мне очень нравится туда добавлять банан, клубнику, вишню и чернику. Если тебе...

Прорастить можно: зеленую гречку, нут, маш, чечевицу, пшеницу, овёс, рожь, амарант, рис, кунжут и лён. Сам я чаще всего проращиваю: зелёную гречку, нут, маш и чечевицу. Изредка пшеницу, рожь и амарант. Эти крупы на мой взгляд проще и быстрее всего прорастить. Как проращивать Сначала семена нужно замочить в любой глубокой посуде на несколько часов. Семена должны разбухнуть и впитать в себя часть воды. Это говорит об их готовности к проращиванию. Далее необходимо слить воду, промыть семена и переложить...

1. Зачем? Перед тем как перейти на другой тип питания спроси себя, зачем тебе это нужно. Очень важно иметь конкретную цель изменения питания, потому что, когда будет возможность сорваться, у тебя не будет причин не сделать этого. 2. Изучи информацию Начни читать книги, лекции, наблюдать за опытом других людей. Не получится просто узнать от кого-то информацию, быстренько перейти на другое питание и продолжать заниматься своими делами. Это та сфера, которую постоянно нужно изучать, так как она связана с твоим здоровьем...

В определенный этап жизни у меня начали выпадать волосы, но эта проблема появлялась постепенно и я решил закрыть на неё глаза в надежде, что всё образуется, до тех пор, пока это не переросло в серьёзную проблему. И когда проблема стала явной выглядело всё это дело вот так: И тогда я начал искать решение этой проблемы и прошерстил весь интернет в поисках информации как восстановить волосы и что делать при выпадении волос. В этой статье я решил собрать всевозможные способы по восстановлению волос: 1...