Преимущества йоги и ее виды
Йога сочетает в себе физическую активность, правильные позы, дыхательные упражнения, расслабление и медитацию. Существуют различные ее типы, поэтому каждый человек сможет найти занятие, которое соответствует определенным потребностям, или воспользоваться приложением на телефон. Преимущества Йога может быть дополнительным упражнением, если человек в настоящее время проходит медицинское или хирургическое лечение. Виды йоги Существуют различные виды йоги, начиная активными занятиями и заканчивая легкими и медитативными...