Найти в Дзене
Держи себя в форме
Прежде чем говорить о том, сколько раз в неделю тренироваться, вам следует ответить на несколько вопросов. Какие цели вы преследуете? Сколько часов в неделю вы готовы тратить на тренировки? Насколько готовы отдаваться тренировочному процессу ради достижения поставленной цели? И главное — какой у вас уровень подготовки? Начальный уровень Предположим, вы только начали заниматься фитнесом или пару раз уже выходили на недолгую пробежку, но пока слабо понимаете, сколько нужно тренироваться. Поверьте,...
3 года назад
Как правильно отжиматься?
Отжимаясь, различные люди преследуют абсолютно всевозможные цели: одни с поддержкой отжиманий желают исправить самочувствие, иные – фигуру, а третьи желают получить физиологическую мощь. Как ни необычно, в случае если периодически исполнять это достаточно несложное упражнение, все перечисленные выше люди достигнут собственных целей. Во время такого, как человек отжимается, его сердечнососудистая и дыхательная системы крепко нагружаются, собственно что в собственную очередь выделяет великолепный метаболический эффект...
3 года назад
Как привести в форму пресс
Совместные совета Любой профессионал докажет, собственно что болтать пресс при заболеваниях спины надо с предосторожностью, беря во внимание конкретные лимитирования.  К примеру, при прокачке мускул животика невозможно создавать скручивания с прямыми ногами. Дабы убавить нагрузку на позвоночник, надо нагнуть ноги в коленях. Невозможно исполнять всевозможные резкие перемещения при прокачке печать, а всевозможные нагрузки надо наращивать помаленьку. При болях в пояснице надо избирать упражнения, при коих таз станет всякий раз прижат к полу или же скамье, а не висеть в воздухе...
3 года назад
2 часть. Фотографии на телефон
4. Создавайте некоторое количество фоток 1-го сюжета и инспектируйте итог Не смущайтесь создавать некоторое количество дублей одной и что же фото. В случае если на первом станет завален горизонт, во втором утерян фокус-покус, то с 3 практически скорее всего всё станет более-менее неплохо. К счастью, эпохи плёнки давным-давно были проведены — бракованные кадры возможно элементарно выслать. Во множества телефонах есть функция серийной съёмки. Довольно надавить и сдерживать кнопку спуска. Видеокамера станет фотографировать кадр за кадром с высочайшей скоростью. Например вы не упустите значительный момент...
3 года назад
Фотографии с телефона
1. Протирайте объектив телефона перед всякой съёмкой Загрязнённая линза объектива — надежный дорога к получению мутных и нерезких фоток. Неувязка принимается решение просто: перед что как начать снимать, элементарно аккуратненько протрите видеокамеру телефона плавной тканью или же салфеткой из микрофибры. Стоимость вопроса — в пределах 300 руб.. Совет содержит и оборотное воздействие. В случае если желаете понизить контраст снимка, прибавить бликов, тумана и несколько размытия, то нанесите на фронтальную линзу несколько «грязи». Папарацци минувшего века воспользовались для сего вазелин. Вобщем, подойдёт каждое другое маслянистое вещество: от гигиенической помады до крема для рук...
3 года назад
Познания о фотографии
Для начала расскажи нам подробнее, чем ты занимаешься? Я фотографирую людей. Люблю личные фотосессии, но временами попадаются платное съёмки, за это время могу снимать и событие, и домашнюю фотосессию сделать. Расскажи пожалуйста, как у тебя было замечено вожделение начать увлекаться фотографией? Связанно ли это с каким- то конкретным факторов в жизни? Это был самопроизвольный порыв. Лет 6 обратно я заметил афишу о комплекте курса по фото и принял решение себя испробовать в данном деле. До начала курсов я был абсолютно не знаком с данной сферой, все мои познания заключались в том, собственно что я лицезрел в кинокартинах и телесериалах...
3 года назад
Места посещения с камерой у меня были парки, реки, город, деревни (одни из самых привлекательных мест для фотографов) По началу я пользовался режимом "Авто" и просто искал красивые кадры, после этого я решил познать "Ручной режим"... Это было ТАААКК тяжело, и на это я потратил не один и даже не два часа чтобы разобраться. После того как я более-менее понял как это устроено, я фотографировал опять же только из окна. Мне в душу запала функция "Таймлапс" и я начал творить, наклабывал музыку и получались замечательные кадры, как из фильмов. Учёба у меня вовмещалась с практикой, а она у меня была на реках и море, разве это не райское место для фотографа? Это был незабываемый опыт, как для фотографа, так и для меня лично...
3 года назад
Сегодня я бы хотел рассказать как у меня получилось связать свою жизнь с фотографией. Во время моего обучения в колледже после 9 класса, у меня появилось много свободного времени, и я решил что нужно его занять чем-то полезным. Смотря на ютубе видеоролики, мне попалось в рекомендации тема фотографии и я решил уделить этому своё время. После просмотра серии роликов, я подумал, что можно попробовать себя в этом деле. Купил с рук первую камеру Nikon coolpix p500, остался очень доволен, до сих пор эта камера со мной, в ней есть все функции для получения начального опыта. Сначала фотографировал из окна общажитие, через некоторое время стал выходить с камерой на улицу, и тут понеслось...
3 года назад
Что такое искусство фотографии
Фотографии обычно делаются только для того, чтобы остановить какие-то моменты, сохранить воспоминания о событиях или местах, которые посетил человек - мы называем этот жанр "Я и пальма". Но иногда, независимо от воспоминаний, хочется снять что-то, что вызовет эмоции, сфотографировать, что можно повесить на стену, как будто открываешь окно в другой мир - там, где нас еще нет и нет. Окно в мир искусства. Да, да, это будет именно то искусство, которое вы сами создали - не Микеланджело, не Сарьян, не Малевич - это вы. Почему бы и нет? Это открыто для всех. Все, что тебе нужно сделать, это попросить...
3 года назад