Анастасия Жуковская

Почему хороший коучинг не может стоить дёшево? Коуч - это человек, который сопровождает вас из точки «А» в точку «В», выкладываясь на все 100. Чтобы провести качественный коучинг, необходимо находиться в ресурсном состоянии. Вряд ли кому-то понравится, когда коуч будет выжат как лимон, и находиться в истощённом состоянии. Даже если вы и закроете на это глаза, то каков будет результат от такой сессии в сравнении с сессией, где коуч бодр и находится в ресурсе? Работая с человеком, коуч погружается в его мир, находясь с вами рука об руку и используя все имеющиеся техники своего арсенала...

Кто я и зачем живу в этом мире? Находясь в поисках себя, погружаясь в мечты о будущем, мы часто задумывается лишь о материальных целях и ценностях, не задавая себе вопросы о том, кем хотим быть, в чём наша миссия, зачем пришли в этот мир. Очень часто в трудные моменты мотивация, построенная только на материальной выгоде, может нас подвести. Осознание своей миссии - это самый важный пункт в жизни. И это первый и основной этап на пути к изменениям. Знание о своём предназначении будет поддерживать вас в самые тёмные времена, давать силы и энергию для его реализации...

Друзья, в этой статье я хочу поговорить с вами о такой вещи как внутренний компас. Когда речь заходит о внутреннем компасе, я всегда вспоминаю один из моих любимых фильмов о «Пиратах Карибского моря». Там четко донесено, как, все таки, важно иметь в жизни такую вещь, которая указывала бы направление, в котором необходимо двигаться. В фильме показано, что это волшебная, уникальная вещь, которая показывает верное направление. В какую сторону необходимо двигаться согласно вашим мечтам, вашему внутреннему миру, вашим целям и вашим мыслям...

Сегодня я поделюсь с вами техниками, позволяющими вычислить и избавиться от такого феномена, как «пожиратели времени». И так, если у вас возникло ощущение того, что день прошёл впустую, возьмите лист бумаги и распишите что конкретно вы делали и в какое время. ‼️❗ Важно записывать все действия вплоть до того сколько раз вы чистили зубы, разговорились по телефону, листали ленту в Instagram, смотрели фильм или телешоу и т.д. Это очень важно. Проанализируйте насколько каждое из действий приблизило вас к вашей мечте или цели...

Друзья, в этой статье я коротко и просто расскажу том, что такое коучинг и как он работает. Что мы делаем в процессе работы, что вы получите, работая со мной, зачем нужен коучинг именно вам? Кому подходит коучинг? С какой проблемой можно обратиться ко мне? Я постараюсь максимально коротко и просто ответить на все эти вопросы. 1️⃣ И так, коучинг поможет человеку, у которых есть цель приобрести или восполнить свои ресурсы. Это могут быть легкость, сексуальность, женственность, спокойствие, уверенность, жизненная энергия...

В этой статье поговорим об окружении. Согласно формуле успеха Томаса Леонардо: Наш успех зависит от таких вещей как: знания мышление наше окружение Как думаете в каком сооотношении? 10% - знание 40% - мышление 50% - наше окружение. У многих встаёт вопрос о том, почему в данной формуле нет такого сегмента, как «действие». Я объясню. Порядок наших действий определяет мышление. Таким образом когда 40% вашего успеха это мышление то ваши действия уже определены. Теперь вернёмся к окружению. Выделяют 9 видов окружения: ● Ментальное (мысли о себе, о мире других людях...

ВРЕМЯ - ЭТО НЕВОСПОЛНИМЫЙ РЕСУРС КОТОРЫЙ НЕОБХОДИМО БЕРЕЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ. С КАЖДОЙ СЕКУНДОЙ ЕГО СТАНОВИТСЯ ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ. НИКТО ИЗ НАС НЕ ЗНАЕТ СКОЛЬКО ОТВЕДЕНО ВРЕМЕНИ НА ЭТУ ЖИЗНЬ.   ЧЕМ РАНЬШЕ МЫ ЗАДУМАЕМСЯ О ТОМ НА ЧТО ТРАТИМ ВРЕМЯ И ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ, ТЕМ БОЛЬШЕ У НАС ОСТАНЕТСЯ ЕГО, ЧТО БЫ ИНВЕСТИРОВАТЬ В СВОИ МЕЧТЫ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУСТВА ПРОЖИГАНИЯ ЖИЗНИ.     ● ВАМ ЗНАКОМО ЧУВСТВО УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ПРОЖИЛИ ДЕНЬ ЗРЯ, НЕ УСПЕЛИ СДЕЛАТЬ ЗАПЛАНИРОВАННОЕ, ХОТЯ РАБОТАЛИ НА...