Однажды в Турции

В мае месяце 2021 года в госдуме открывался вопрос о контроле качества продукции и использования пальмового масла. Конечно же закон еще вроде пока еще не принят, но уже были разговоры. Пищевые компании которые уже максимально используют пальмовое масло – это как шоколадные фабрики, разные производители сладостей, мучные изделия. В общем они резко начали поднимать цены, в особенности начали поднимать цены на шоколад. Приветствую тебя дорогой читатель, ты на канале "Однажды в Турции", меня зовут Андрей, и я на своем канале вещаю людям разную полезную информацию и рассказываю интересные истории...

Приветствую тебя дорогой читатель, ты на канале «Однажды в Турции», меня зовут Андрей и я живу в Турции с 2019 года. На моем канале я стараюсь давать нужную и важную информацию для людей. Нам необходимо знать информацию которая нам может помочь в будущем. Быть сильнее, быть здоровыми, быть грамотными для того чтобы быть осознанными людьми. Нам многих вещей никогда не рассказывают, но эти вещи бывают очень важными в нашей жизни. Порой люди очень удивляют тем что они даже не пытаются понять, не интересуются очень важными вещами, которые влияют на их жизни...

Калории, Энергетическая ценность продукции. Откуда взялось это понятие, с чем это связано? Как это использовать? Давайте разбираться… Вообще это понятие пришло с Америки. С понятием Калории – первый раз можно было ознакомиться в учебниках физики – это единицы измерения тепла, которые требуется разогреть на один грамм воды, на один градус. Потом пищевые компании взяли, теорию калорий в свое русло, чтобы помочь людям бороться с лишним весом. То есть это была такая альтернатива. Уже чуть позже рестораны...

У кофе оказывается есть полезные свойства при снижении веса… Снижает отеки, когда ты снижаешь вес, иногда встаешь утром а у тебя вес + 500 гр. прибавился. И ты думаешь вчера вроде бы голодал… Почему это так? Это потому что у тебя отеки … Чашечку кофе до обеда, чашечку кофе после обеда, и у тебя волшебным образом отеков как и не бывало. Так же еще от отеков можно использовать – Зеленый чай. Если ты сильно голодный, ты идешь с работы, у тебя не было перекусов. И ты боишься обожраться во время ужина, или даже обожраться во время обеда...

Даже самая полезная еда может стать для вас отравой, если вы во время приема пищи думать о негативных или не приятных новостях или моментах которые произошли где-то или с кем то… Может будете переживать о каких либо проблемах на работе или в жизни, которые могут даже с вами не произойти, не факт что будет именно так, как вы думаете. Но вы продолжаете переживать и думать об этом негативе. Существует такой факт, что психологи уже давно доказали, что большинство проблем и заболеваний происходят из за наших мыслей во время приема пищи...

В 1992 году в США было исследование двух гормонов как влияют они на процесс ожирения. Данные гормоны называются – гормон "Картизол" (гормон стресса), а так же гормон "Сератонин" (гормон счастья). Эти два гормона влияют на наш вес… Почему же это так? Во первых когда у нас идет выработка Картизола (гормон стресса), организм начинает плохо работать. Замедляется метаболический процесс, идет синдром раздраженного кишечника, плохое усвоение питания. Конечно же в итоге это все влияет на снижение жировой массы...

Многие люди даже не догадываются, да и впрочем не интересуются какие процессы проходят в нашем организме когда мы едим… И что мы едим… Мы не хотим вникать в процессы которые возможно даже могут навредить нашему организму. Возможно просто об этом нам никогда не говорят. Нас этому не учили и не объясняли люди которые окружают нас. Почему это так? Да потому что они тоже как и мы не знают об этом. Им так же никто об этом не говорит и не объясняет как все устроено… Всех категорически приветствую! Если вы еще со мной не знакомы, давайте познакомимся...

Что влияет на ожирение детей! Первое что влияет на ожирение детей это газированные напитки, такие как: Пепси, кока-кола, спрайт, фанта и так далее. Второе влияние на ожирение детей – это трансжиры и сахар. Это может быть как мучное, разного рода печенье, шоколадки и прочее. Данные продукты обогащены трансжирами и в целом они замедляют разные процессы развития в организме ребенка. Тем самым дети начинают набирать лишний вес. Третье влияние – это жирные и жареные продукты так же очень вредны для детского организма...

Правда ли что такие продукты как чеснок и хрен сжигают наши жировые клетки? Существует один миф что есть якобы волшебные продукты которые сжигают жир. Это такие продукты как – хрен и чеснок. Так правда это или нет? Давайте выяснять… Если вы кушаете например какую то еду с тертым хреном. Ко всему этому если еще данная пища жирная. То в данном случае весь фокус происходит в самом желудке, в желудочном соке. Если точнее, во время пищеварения концентрация жиров уменьшается, сокращается. Благодаря расщеплению их уже непосредственно в самом желудке...

При снижении веса, точно никто не знает, можно ли заменить сладкое на мед. Никто точно не знает можно ли вам заменить сахар медом, можно использовать мед индивидуально для любого человека или нет при снижении веса. Этого вам не скажет никто, потому что реакция на мед у всех разная. У каждого человека организм разный и мы устроены все по разному, каждый - индивидуален. Поэтому не правильно будет утверждать что всем может подойти мед и это касается абсолютно любого продукта, не только кстате меда. Дело в том что реакция на мед у всех разная, если уж хотите точно понять, купите в аптеке глюкометр...

В каких случаях не работает дефицит калорий Не повторяйте этих дилетантских ошибок и тогда вы будете снижать вес грамотно и самое главное эффективно. Первая ошибка людей которые подсчитывают калории. Они в рационе используют мучное, сладкое продукты которые повышают уровень сахара в крови. Как вы думаете почему? Потому что у нас есть такой гормон, который называется – Инсулин. При повышении сахара, данный гормон переводит все калории в жировые клетки, а энергию он берет из гликогена, то есть из мышечной массы...

3 совета худеющим людям от маркетологов пищевых компаний. 1 совет. Скачать таблицу гликемических индексов продуктов (продукты которые содержат высокий уровень сахара). Есть таблица которая показывает какие продукты содержат высокие сахара. То есть вы теперь должны знать и следить за тем какие продукты можно кушать, а какие нельзя употреблять в пищу. И какое меню нужно будет составлять. 2 совет. Эти же самые маркетологи от пищевых компаний, вы должны понимать что данным людям платят большие деньги...