Однажды в Турции

Приветствую тебя дорогой читатель, ты на канале «Однажды в Турции», меня зовут Андрей и я живу в Турции с 2019 года. На моем канале я стараюсь давать нужную и важную информацию для людей. Нам необходимо знать информацию которая нам может помочь в будущем. Быть сильнее, быть здоровыми, быть грамотными для того чтобы быть осознанными людьми. Нам многих вещей никогда не рассказывают, но эти вещи бывают очень важными в нашей жизни. Порой люди очень удивляют тем что они даже не пытаются понять, не интересуются очень важными вещами, которые влияют на их жизни...

Калории, Энергетическая ценность продукции. Откуда взялось это понятие, с чем это связано? Как это использовать? Давайте разбираться… Вообще это понятие пришло с Америки. С понятием Калории – первый раз можно было ознакомиться в учебниках физики – это единицы измерения тепла, которые требуется разогреть на один грамм воды, на один градус. Потом пищевые компании взяли, теорию калорий в свое русло, чтобы помочь людям бороться с лишним весом. То есть это была такая альтернатива. Уже чуть позже рестораны...

У кофе оказывается есть полезные свойства при снижении веса… Снижает отеки, когда ты снижаешь вес, иногда встаешь утром а у тебя вес + 500 гр. прибавился. И ты думаешь вчера вроде бы голодал… Почему это так? Это потому что у тебя отеки … Чашечку кофе до обеда, чашечку кофе после обеда, и у тебя волшебным образом отеков как и не бывало. Так же еще от отеков можно использовать – Зеленый чай. Если ты сильно голодный, ты идешь с работы, у тебя не было перекусов. И ты боишься обожраться во время ужина, или даже обожраться во время обеда...

Даже самая полезная еда может стать для вас отравой, если вы во время приема пищи думать о негативных или не приятных новостях или моментах которые произошли где-то или с кем то… Может будете переживать о каких либо проблемах на работе или в жизни, которые могут даже с вами не произойти, не факт что будет именно так, как вы думаете. Но вы продолжаете переживать и думать об этом негативе. Существует такой факт, что психологи уже давно доказали, что большинство проблем и заболеваний происходят из за наших мыслей во время приема пищи...

В 1992 году в США было исследование двух гормонов как влияют они на процесс ожирения. Данные гормоны называются – гормон "Картизол" (гормон стресса), а так же гормон "Сератонин" (гормон счастья). Эти два гормона влияют на наш вес… Почему же это так? Во первых когда у нас идет выработка Картизола (гормон стресса), организм начинает плохо работать. Замедляется метаболический процесс, идет синдром раздраженного кишечника, плохое усвоение питания. Конечно же в итоге это все влияет на снижение жировой массы...