Павел Павлов

Локус контроля — особое понятие в психологии, обусловленное свойством личности объяснять собственные успехи, неудачи влиянием внешних и внутренних факторов. Впервые этот интересный термин стал использовать американский психолог Джулиан Роттер. В психологии локус контроля принято разделять на два вида: Внутренний — все успехи и провалы зависят не от стечения обстоятельств, а от приложенных усилий, принятых решений. Иными словами, человек берёт ответственность за свои поступки и понимает, что результат будет зависеть от его поведения, личностных качеств...

Чувство вины — одно из самых тяжёлых ощущений человека, которое можно пронести через всю жизнь. А ещё это мощный инструмент для манипуляций и нравственный ограничитель, помогающий уберечь от плохих поступков. Хорошо или плохо испытывать чувство вины? Давайте попробуем разобраться. Реальная и мнимая вина. Человек может испытывать чувство вины после совершённого действия (реальная вина) или чувствовать себя виноватым, если чего-то не сделал или не смог сделать (мнимая). Бывает ещё экзистенциальная...

Человек по природе социален, поэтому ищет общения с себе подобными. Одиночество ‒ это, как правило, вынужденное состояние: например, в искусственной изоляции или при проживании в безлюдной местности. Одинокий человек без общения меняется, страдают его психика и коммуникативные навыки. Однако в некоторых случаях временное одиночество приносит пользу. Каким может быть одиночество. Различают несколько разновидностей одиночества: *вынужденное — когда человек искусственно изолирован от общества (например,...

Довольно часто в практике встречаются пары, где один партнер очень тревожен, а второй достаточно спокоен. Тревожный партнер может считать, что второй обязан выдерживать все его эпизоды тревоги. Даже если они сильные и частые:"Он мой муж, он должен всегда меня поддерживать и выслушивать!" - говорит тревожный. Отвечу так:"Нет! Не должен!" Когда у тревожного человека накапливается очень много тревоги, и ему нужно куда- то ее выплеснуть, то обычно выплеск идет на тех, кто рядом. Часто - это партнер, если мы говорим об отношениях в паре. С тревогой жить очень сложно: это напряжение в теле, тревожные мысли, ком в горле, дрожь по телу и ожидание опасности- всë это тревога...

Чтобы быть счастливым, человеку достаточно лишь принять и полюбить себя. Уважая своё тело, мысли, чувства, желания и способности, вы сможете достичь гармонии в жизни и эффективно развиваться, несмотря на конкуренцию, ограничения и трудности. Проявления нелюбви к себе. Признаки того, что человек себя не любит, следующие: *он зависит от мнения других, ждёт похвалы или одобрения в свой адрес; *много работает, не обращая внимания на своё здоровье и самочувствие; *хочет нравиться всем, поэтому старается всем угодить; *считает своё тело, лицо некрасивым, неприятным; *не может отказать; *постоянно ощущает...