Спортивный интеллигент

Доброго времени суток! Вы на канале спортивный интеллигент! Одышка после 5 метров лестницы вверх? Неловко чувствуете себя на пляже? Размер одежды растёт так что не успеваешь зарабатывать на одежду? Поздравляю - Вы эндоморф! Во всех типах телосложения есть свои плюсы, которые связаны с процессом приведения/поддержания в тела в форме плюс помогут Вам любить себя и своё тело. Плюсом для эктоморфа (ссылка на статью: https://zen.yandex.ru/media/id/61e874680ad7383553a2a802/hudoi-ne-beda-trenirovki-ektomorfa-621d28675188ec483f16a912)...

Доброго времени суток! Вы на канале спортивный интеллигент! Кто такой эктоморф? Нет это не персонаж из фильма «Чужой»... Эктоморф (простым языком) - тот самый тип людей которым хочется поднабрать но не получается. Быстрый обмен веществ, быстрое насыщение при приёме пищи, по 100 раз в день слышите что вы худой -поздравляю, Вы эктоморф! Рассмотрим простой, и в тоже время, рабочий механизм исправления данной несправедливости! Режим питания. Как уже было сказано выше, у эктоморфов очень быстрый обмен веществ...

Доброго времени суток! Вы на канале спортивный интеллигент! Продолжаем тренировки для поддержания формы в домашних условиях. Тренировки дома - это хороший выход для человека, лимитированного во времени. Ведь при минимуме инвентаря и большом желании с помощью программы тренировок (само сбой при сочетании с правильным питанием и режимом сна) можно определенным образом скорректировать не только общее состояние здоровья, но и внешний вид. На канале уже есть пример доступной и простой программы для мужчин в домашних условиях (ссылка на статью https://zen...

Доброго времени суток! Вы на канале спортивный интеллигент! Тренировки для поддержания формы в домашних условиях. Для такого рода тренировок особого спортивного инвентаря не нужно. Достаточно будет приобрести: - скакалку; - набор фитнес резины (жёсткость подбирайте под уровень Вашей подготовки, лучше всего начинать с самых маленьких). - фитнес колесо/гимнастический ролик (по желанию); Скакалка обеспечит необходимую кардиологическую нагрузку, а функционал резины - достаточно широкий диапазон упражнений для составления программы занятий...

Доброго времени суток! Вы на канале Спортивный интеллигент. В феврале 2016 года состоялись торги за право проведения боя между чемпионом мира по боксу по версии WBC американцем Деонтеем Уайлдером и обязательным претендентом россиянином Александром Поветкиным. Бой должен был состояться 21 мая 2016 года в Москве на арене «Мегаспорт». За неделю до долгожданного поединка было объявлено, что в допинг-пробе россиянина, взятой Ассоциацией по добровольному тестированию на допинг (VADA, не путать с WADA) в апреле, обнаружены остаточные следы мельдония...