😄 Хасья-йога: смех как лекарство для души и тела
Знаете ли вы, что смех — это не просто проявление радости, но и мощная оздоровительная практика? В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Тахтамукайского комплексного центра социального обслуживания населения успешно применяется уникальный метод — хасья-йога, или йога смеха. Эта практика, разработанная индийским врачом Маданом Катарией, сочетает дыхательные упражнения, элементы классической йоги и специальные техники, стимулирующие естественный, заразительный смех. Почему это полезно? Занятия хасья-йогой помогают нашим подопечным: ✅ Снизить уровень стресса и улучшить эмоциональный фон...