Как набрать массу? (Начинаешь-прочитай)
Как набрать массу? Это вопрос, над которым задумываются тысячи людей, стремящихся превратиться из худосочных палочек в крепкие горы мускулов. Если вы тоже мечтаете о привлекательном торсе, который будет с jealous eye глядеть каждая девушка на улице, вам придется немного постараться. Мы все знаем, что для набора массы нужно правильно питаться и тренироваться в зале. Но иногда люди слишком увлекаются этим процессом, забывая о важности отдыха. Это как пытаться достать кастрюлю из пламени, держа ее за ручку - поражения не избежать...