Все про саморазвитие

Сегодня я подготовил вам топ книг по саморазвитию, но что такое саморазвитие у меня на эту тему посвещен целый канал. Саморазвитие - это тяжкий труд и постоянная работа над собой. 1. Книги по личному развитию: 4-часовая рабочая неделя Краткое содержание книги В этой книге автор Тим Феррис объясняет, что многие из нас следуют правилам. Мы терпим нашу работу до шестидесяти пяти лет, выходим на пенсию и используем оставшиеся несколько лет, чтобы «начать хорошую жизнь». Это представление...

У почти каждого человека есть такая проблема как недосып. С чем это связано, все просто вредными привычками например: перед сном использование мобильных устройств или ночная прогулка до холодильника. Сейчас все разберем. Первое это цикл сна: У среднестатистического человека это 8 часов. Но помните достаточно это не значит как можно больше. Вам нужно придерживаться вашего обычного расписания день ночь даже в свои выходные. Это позволит организму правильно настроить внутренние часы и вы не будите чувствовать усталость когда не должны...

Ду мую у каждого было такое что вам казалось что ваш собеседник что-то вам не договаривает.Как же это распознать.Сегодня я вам расскажу про методику которую используют ФБР. Ду мую такое навык распознавания лжи пригодится каждому. 1. Сжатие губ Первый способ сжатия губ в чем он заключается.В момент когда наши губы сжимаются,обычно происходит что-то негативное . 2. Вентиляционное поведение «Вы задаете вопрос, и человек дышит, когда слышит вопрос или отвечает на вопрос. Это хороший показатель психологического дискомфорта»...

Учиться спорту или игре на инструменте? Новое исследование говорит, что это незначительное изменение в том, как вы тренируетесь, поможет вам совершенствоваться в два раза быстрее. Вы, вероятно, занимаетесь своим любимым хобби по той простой причине, что это весело, но есть и другие причины, по которым приятно проводить время в нерабочее время. Наука показывает, что хобби может не только повысить производительность труда , но и многие из них, от видеоигр до игры на гитаре, могут также сделать вас умнее ...

Всем читателем данной статьи привет. Сегодня я подготовил для вас статью на тему "Как улучшить свою память".Ду мую у многих было такое когда вы забывали значимую дату или что-то важное.Что тут скрывать и у меня такое было.И что с этим делать? В сегодняшнем посте я вам расскажу про методике тренировке памяти и посоветую несколько хороших книг на эту тему. В 2017 году было проведено научное исследование. Собрав 200 чемпионов по памяти и про сканировали их мозг сравнивая их мозг с мозгом среднестатистического человека...