Твой внутренний мир

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: Большинство людей время от времени откладывают на потом, и 94% из нас признают, что откладывание на завтра того, что мы должны сделать сегодня, вредит нашему счастью. Промедление приводит к стрессу, чувству вины, беспокойству и даже проблемам со здоровьем. И все же мы складываем грязную посуду в раковину, избегаем сложных разговоров, пропускаем тренировки, оставляем незапланированные встречи с врачами и даже откладываем принятие мер по достижению целей, которые близки и дороги нашим сердцам, даже если мы пообещали сделать их нашими новогодними решениями...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: Ваш Самый Большой Актив В связи с увеличением числа заявлений о разводе уместно напомнить разводящимся супругам о самых ценных активах их семьи. Поскольку родители часто оказываются втянутыми в конфликты из-за финансовых активов, я напоминаю, что ваши дети - ваш самый большой и важный актив. Разводящиеся родители по понятным причинам переполнены эмоциями, чаще всего тревогой и страхом перед будущим. Этот эмоциональный захват может заставить родителей сосредоточиться на своих собственных потребностях, а не на потребностях детей...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: Бывают моменты, когда скорбь о себе, о том, что было раньше, и о том, что мы не могли контролировать, не только уместна, но и является путем исцеления. Особенно при сложном посттравматическом стрессовом расстройстве, печаль о том, что мы потеряли в себе из-за обидных слов, действий и предательств со стороны важных людей, играет центральную роль в восстановлении чувства целостности. Мы часто — по понятным причинам — избегаем скорбеть о себе по этим причинам: Скорбь о себе и своих...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: Большую часть моей жизни новый год означал новые решения. Список выглядел примерно так же, как и у всех остальных. Наиболее распространенными решениями являются: Подобные решения были приняты из лучших побуждений и усилили мое чувство контроля над будущим. Они заставили меня почувствовать, что я забочусь о себе и могу делать лучший выбор. А теперь представьте, что я чувствовал, когда потерпел неудачу. Находит ли что-нибудь из этого отклик в вас? По данным U.S. News & World Report, около 80 процентов новогодних решений терпят неудачу...

Этус статью с таким же успехом можно было бы озаглавить "Что хорошего и что сложного в том, чтобы быть белой вороной, и что нам нужно с этим делать, если мы хотим исцелиться", потому что, как вы, вероятно, можете себе представить, со встроенной нитью отвержения и непохожести, которая приходит с воплощением “белой вороны” в семье, возникает эмоциональная боль. В то время как боль от воплощения архетипа паршивой овцы будет выглядеть по—разному для всех нас, что, вероятно, универсально верно, так это...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: Многие из наших повседневных решений требуют компромисса между настоящим и будущим. Этот выбор, как правило, имеет отсроченные последствия. В общем, мы хотим чего-то сейчас, а не позже. Эта тенденция известна как нынешняя предвзятость. Нынешняя предвзятость возникает, когда люди придают дополнительное значение более непосредственным вознаграждениям, чем будущим вознаграждениям. Чем больше мы пренебрегаем нашими долгосрочными интересами в пользу сиюминутного удовлетворения, тем больше вероятность того, что у нас возникнет проблема с перерасходом средств...