Владислав Долигайдо

Курение табака – один из особенно распространённых видов зависимости в мире. Курением увлекаются многие миллионы людей на планете. В среднем, в мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Многие считают курение повадкой, предполагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос вашего волевого усилия. Курение – это не примитивная повадка, это определенная форма именно наркотической зависимости. Очень быстро и молниеносно курение становится неотъемлемой частью человека. Значимость никотина...

Общие рекомендации по профилактике ОРВИ и гриппа Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует, что за 5-ю неделю 2019 года в государственные бюджетные учреждения здравоохранения автономного округа обратилось 7991 человек с диагнозом острая респираторная вирусная инфекция, показатель заболеваемости составил 148,3 случаев на 10 тысяч населения. Окружной показатель заболеваемости выше порогового значения на 4,3% . На 5 неделе 2019 года в округе зарегистрировано 16 случаев лабораторно подтвержденного вируса гриппа...

Известная истина — вода является источником жизни на Земле. Человек часть этой жизни, и не удивительно, что наш организм тоже состоит из воды. Точной цифры нет, так как это зависит от многих факторов. Например, от возраста человека — эмбрион состоит из 97% воды, человек средних лет – 65 — 70% и чем старше человек, тем процент воды в его организме меньше. Количество жидкости зависит от телосложения человека – чем он полнее, тем жидкости меньше. Буквально каждый наш орган содержит воду, где-то больше её, где-то меньше...

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений: - Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит)...

Многие влюбленные ждут с нетерпением того дня, когда они начнут жить вместе. Первая ночь в общем доме, первый завтрак, приготовленный вдвоем, первые совместные походы в супермаркет. Каждая минутка, проведённая вместе, - поистине драгоценна. Очень важно, чтобы это ощущение осталось надолго. ✨Личные границы Для здоровых и счастливых отношений нужны две здоровые и счастливые личности. Ключевое слово - «личности». То есть два человека, каждый из которых сохраняет свою индивидуальность, интересы и стремления...

Собственный пример - отличный способ. Детский мозг пластичен и поэтому модели поведения, заложенные в детстве, закрепляются очень прочно. Кроме того: ✂Предложите ребенку сделать что-то приятное, например, для пожилого соседа. Можно нарисовать картинку, сделать поделку к празднику или принести угощение. 🧸Уговорите ребенка пожертвовать на благотворительность игрушки, которыми он уже не играет. Но именно уговорите. Ребенок должен захотеть отдать игрушку. Расскажите, что есть детки, которые живут без родителей...

💰В нашем обществе счастье принято измерять высокой должностью, крупным банковским счетом, общим благосостоянием, талантом или удачным браком. Люди крутятся в колесе жизни, пытаясь добиться головокружительной карьеры и высокой зарплаты, а потом лихорадочно начинают тратить заработанные деньги на восстановление утраченного здоровья, которого лишились в погоне за ними! Ведь счастью трудно радоваться, когда здоровье подводит. ☀Иногда в борьбе за лучшее место под солнцем мы не замечаем красоту окружающего мира, людей...

💫 Иногда ребенок плачет просто от плохого настроения или недостатка внимания. Помогите ему «перепрыгнуть» через каприз. Например, когда малыш протестует против одевания, спросите его: «А как ты думаешь, Дед Мороз оставил следы на снегу? Пойдем, посмотрим!» 🗣Чтобы успокоить ребенка, воспользуйтесь «говорилками». Суть в том, чтобы непрерывно говорить из области «Чудеса в решете». Говорилки должны быть абсурдны по смыслу, но интересны. Тогда малыш, пытаясь понять смысл, забудет о плаче или хотя бы замрет на пару секунд...

🔮В отношениях братьев и сестер много рационально необъяснимого. Они яро конфликтуют между собой, но при этом никогда не дают друг друга в обиду. Тут выступает парадоксальный принцип: "только я могу тебя обижать". Общие враги в школе и во дворе порой объединяют детей лучше всяких наставлений. 🔞Немало, конечно, зависит от разницы в возрасте. С точки зрения психологии, чем меньше эта разница, тем больше конфликтов, то есть погодки чаще всего бывают самыми проблемными. Но есть и другая сторона – со сверстниками проще делиться секретами и проблемами, о которых не расскажешь взрослым...

«Каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день» (Пауло Коэльо).    🤗 Представьте свои отношения с детьми или любимым человеком без объятий. Представили? Грустновато стало, не правда ли? Ведь объятия - неотъемлемая часть общения между близкими.    ❗С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ, ОБЪЯТИЯ:  • нормализуют артериальное давление  • улучшают самочувствие благодаря выработке окситоцина  • предупреждают сердечные заболевания  • снижают стресс за счёт снижения уровня кортизола в крови ...

💥Детям младшего и среднего школьного возраста можно объяснить, что карантин - это необходимые меры, что так надо. Но вот с детьми подросткового возраста, которые имеют привычку всем и во всём противостоять, дела обстоят гораздо сложнее. О том, как приспособить ребёнка к новым условиям, рассказывает психолог Ямальского центра медицинской профилактики Маргарита Мажурина. 🐒Вспомним, что дети во всём подражают взрослым. Если вы сами не придаете значение мерам профилактики: ведёте дома разговоры, что...

"Артериальная гипертензия — бич нашего времени. Установлено, что АГ страдают 20–30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50–65 % у лиц старше 65 лет. Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространённых хронических неспецифических заболеваний человека, на долю которых в целом приходится по данным ВОЗ 30 % всех смертельных исходов. Данные по России указывают на то, что у нас гипертонией страдают не менее 40 % населения 58 % женщин и...