Марина Т

Главная причина страданий - это отсутствие опоры. Отсюда тревога и обусловленный ею невроз. А это значит, что осознание безнадежности - достаточно эффективный способ снять тревогу. Зигмунд Фрейд Проще говоря, пока нет чувства опоры, то это сравнимо с полетом Алисы в яму: летишь и не понимаешь ни что происходит, ни сколько это продлится… и это выматывает. Что делать, чтобы вернуть себе опору и вернуть...

Сейчас приходит много вопросов о том, как перестать заедать тревогу, ведь это грозит набором лишнего веса. Так что давайте сейчас разберем следующие вопросы: Когда понимаешь как работает организм во время стресса, становится легче этим процессом управлять. Физиология Во время стресса и тревоги эндокринная система вырабатывает усиленную дозу гормонов активности, которые отвечают за состояние собранности организма: кортизол, адреналин, норадреалин. Когда их много, тело находится в режиме сохранения и самозащиты...

Как часто вы слышали: "Ну я же любя"? Или, например, "Ну кто тебе ещё правду скажет?"? Под этими словами скрывается очень неприятная манипуляция - любовью. А точнее чувством вины. Так происходит, когда человек хочет высказать свое очень важное мнение, но понимает, что в этот момент сделает вам больно. И заворачивает это в обертку "любви" к вам. И вашей особой связью. И дальше происходит следующее: вы чувствуете, что неприятно, а иногда даже больно, но ответить человеку, что он неправ не можете, так как уже почувствовали вину, что не оценили его любовь...