СмехоПрактики

Смех это мощный естественный, заложенный в нас природой механизм гармонизации и оздоровления тела и души. В процессе спонтанного смеха в организме человека задействуются 80 групп мышц. Двигаются плечи, вибрируют диафрагмы массируя внутренние органы, расслабляются мышцы спины шеи, таза. Смех снижает уровень холестерина, нормализует давление крови, насыщает кровь кислородом, помогает очищению организма от токсинов, укрепляет иммунитет. Во время естественного смеха вырабатываются гормоны счастья эндорфины...