Все о здоровье

Ингредиенты: - Банан — 1 шт. - Клубника (свежая или замороженная) — 100 г - Апельсиновый сок — 150 мл - Натуральный йогурт или растительное молоко — 100 мл - Мёд — 1 ч. л. (по желанию, для сладости) - Семена чиа — 1 ч. л. - Лёд — по желанию ▌ Пошаговая инструкция: 1. Подготовка ингредиентов. Очистите банан от кожуры. Если клубника свежая — промойте её, если замороженная — можно использовать сразу. Подготовьте апельсиновый сок. 2. Смешивание. Поместите все ингредиенты в чашу блендера: банан, клубнику, апельсиновый сок, йогурт или молоко, семена чиа и мёд (если используете)...

Распиши по пункта

? - Сдобная выпечка и сладости — дрожжи раздражают стенки желудка, а сахар вызывает резкий скачок инсулина, что создает нагрузку на поджелудочную железу и может привести к диабету при регулярном употреблении - Кисломолочные продукты (йогурт, кефир) — желудочная кислота натощак убивает полезные бактерии, поэтому их польза в этом случае минимальна. Особенно не рекомендуются людям с повышенной кислотностью -Томаты и кислые овощи/фрукты (например, яблоки, апельсины, вишни) — содержат кислоты, которые повышают кислотность желудочного сока, что увеличивает риск изжоги, гастрита или язвы - Газированные...

? - Сдобная выпечка и сладости — дрожжи раздражают стенки желудка, а сахар вызывает резкий скачок инсулина, что создает нагрузку на поджелудочную железу и может привести к диабету при регулярном употреблении - Кисломолочные продукты (йогурт, кефир) — желудочная кислота натощак убивает полезные бактерии, поэтому их польза в этом случае минимальна. Особенно не рекомендуются людям с повышенной кислотностью -Томаты и кислые овощи/фрукты (например, яблоки, апельсины, вишни) — содержат кислоты, которые повышают кислотность желудочного сока, что увеличивает риск изжоги, гастрита или язвы - Газированные...

1. Ванночки для ног - Растворите в 2 литрах тёплой воды 1–2 столовые ложки соды или соли, можно добавить немного натёртого мыла и нашатырного спирта. Подержите ноги 15–30 минут, затем обработайте натоптыши пемзой или специальной тёркой. - Для дополнительного эффекта используйте яблочный уксус (2 ст. л. на 2 литра воды) или настой трав (например, ромашка, череда) 2. Компрессы - Запеките луковицу, нарежьте кольцами и наложите на натоптыши, оберните пищевой плёнкой и наденьте носки. Оставьте на ночь, утром обработайте кожу пемзой...