Тимур Габитов

Да, да, речь сегодня пойдёт о конструктивной критике и в целом, как указывать на чужие ошибки безболезненно для отношений Самая, на мой взгляд лучшая техника, это бутерброд/гамбургер или что ещё мы так любим? Заключается в том, чтобы давать свою оценку/отзыв поэтапно разбавляя похвалой: «Интересный пост, а если добавить ещё и примеры из личного опыта, цены тебе тогда не будет!» Важно, что бутерброд должен начинаться с похвалы и заканчиваться ею, а где-то между слоями скрыто послание на исправление ошибки...

Вначале своей терапии я без конца плакала, нет, даже рыдала во время встречи и после ночами и консультации не давали мне отдушины, мне не было легко, лишь осознание, насколько все плохо. И от чего конкретно я плакала, я не понимала. Это был смешанный комок чувств, который просто подступал и с которым справиться я была не в состоянии. Позже начала думать, а вообще как я плачу в обычной жизни и оказалось, никак...

И так, что же делать при эмоциональном выгорании? (Рекомендую лайк и сохранить) ⁃ Замедлится, остановится, переосознать ⁃ Посмотреть, от чего именно выгорание (в работе ли дело? Чаще всего бывает, что нет) ⁃ Быть толерантным к неопределенности...

Они просто случаются, как случается вдруг что-то очень тёплое, надёжное, в соприкосновении на уровне души клиента. Порой я могу себя обнаружить сидящей в кабинете, либо за рулём, давно заглушенной машины. Именно ОБНАРУЖИТЬ. Ощущаешь как встреча разливается по телу и ещё какое-то время я могу потрогать, пощупать слова и продолжить этот разговор про себя...

Приглашаю тебя начать работу над собой на наших встречах! Исцеляющая сила групповых выездных ретритов состоит в том, что участники объединяют свои энергии и создается мощное поле для общения, обмена опытом и мягкой трансформации. Если образно, то каждый из нас это капля, а когда много капель соединяются вместе, то образовывается огромный океан, в котором становится видно то, чего никак ни увидеть в капле...

Сегодня каждый стал экспертом в медицине, химии, психологии, спорте..Я человек советской закалки, и могу сравнивать обучение в разные периоды жизни и вообще изнутри знаю систему образования. Если вы решили разобраться, вмешаться в какую-то отрасль науки, идите почитайте, вникайте в первоисточник, где честно проводились исследования,  когда невозможно было купить информацию, диплом, ученую степень. Да, это будет нифига не понятно многим и скучно очень! Но это была наукой и научным исследованием с доказанной и исследованной базой...

Сложно думать о прекрасном и созидающем, когда твой фокус внимания направлен на проблему , тк туда сливается большое количество твоей собственной энергии - а это твоё здоровье, отношения , деньги и многое другое. Существуют много способов выйти из стрессового состояния, не все из них безопасные, и дающие стойкий результат. Самый мягкий и действенный для меня - это работа со своим внутренним миром, когда ты находишь контакт...

Огромное количество энергии направляется на то, что мы осуждаем, например: «Я никогда не стану кричать на своего ребёнка и срываться на нем!» И вдруг через время, вы становитесь мамой и замечаете, как сами стали проявляться так, как когда-то поступали с вами. «Ужас, какое у неё тело, это так некрасиво, иметь лишний вес!» Позже понимаете, что оказываетесь в этом же положении, и тело начинает набирать лишние килограммы...