Найти в Дзене
Войти
Данила Чернухин | Фитнес | Тренировки | Пита
ние
16
подписчиков
ГАРАНТИРОВАНО помогу построить лучшее тело в ваше жизни! Активность, тренировки, питание, отдых, поддержка на протяжении всего пути
Подписаться
Главная
Статьи
Ролики
Сначала новое
Тренировка ног 1. Присед 2. Мертвая тяга Вес подбираем индивидуально. 80% от максимального веса на одно повторение #тренировка #ноги
Тренировка верха тела Вес подбирайте - 80% от максимального веса на одно повторение Отдых 3-4 минуты #тренировка #жим #жимлежа #дельты
1231360329.1520.1765695783351.36572