ВТОРНИК УТРО _ 26.04 Что интересно, чем больше я работаю и учусь, тем больше мне хочется вводить в свою жизнь : Чтение книг, прогулки, новые места, людей, спорт, баню, фото и т д Мне кажется так организм интуитивно защищается от выгорания и переутомления. Я с ним не спорю) P.s. В голове возникла цель - защититься и не сойти с ума
Записки после ТЕРАПИИ
12
подписчиков
Пишу о психологии…
Есть определенный порядок в жизни, и вот эта "ступенчатость" (как левлы в игре) - крайне редко можно вдруг найти золотую жилу и резко стать богатым, или не имея машины купить загородный дом или не путешествуя по миру (по причине отсутствия денег или времени) сразу поехать в Африку на сафари или в Италию в несколько городов. Согласно этой ступенчатость надо вначале выявить свои исходные данные. Например, квартира, которая не до конца обустроена и ещё в ипотеке - вот этим и надо заниматься, вот это и надо закрывать, потому что как только закроешь эту ступень, откроется следующая и вот таким органическим и экологичным способом надо идти, а не прыжками. В противном случае этими "прыжками" можно добавить лишнего стресса, да и ещё плюсом, обычно, если замечали, как будто сама жизнь начинает все усложнять.
Я не уверена есть ли у меня талант или нет. Но что точно приводит меня к тому, что я хочу - это упорство. Ещё пару месяцев назад у меня не шла диссертация и мне не хотелось к ней прикасаться, 4 занятия по 5 часов и начал вырисовываться результат. На фото фрагмент поселения выполнено на кальке.
История России заинтересовала меня не только из-за ярких событий помогающих понять свои корни, но и из-за большого количества выдающихся личностей. В разные ее периоды можно найти кого-то выдающегося и неординарного. Когда мы случайно увидели музей истории России, мы с мужем не смогли пройти мимо. Экспозиция, по моему мнению, на 3 из 5, но архив исторических фотографии заслуживает отдельного внимания. Мы начали с 1914 года и пришли в современную Россию, только 2016 года. Наблюдая персонажей, запавших в душу и найдя новых неординарных исторических личностей для изучения. Ленин, Сталин, Жуков, Королев, Власик, Березовский, Ельцин и др.
Через что утекает моя энергия?
Когда я смотрю на подоконник с цветами, чистым стеклом и красивым сочетанием цветов - мой глаз радуется и я ощущаю себя лучше. Когда же опускаю взгляд на тусклое постельное белье, собранное из разных комплектов (отживших свое лучшее время), мне становится неприятно, я как будто заново погружаюсь в режим собранности и выживания по жизни. Как уходить от этих состояний, обращаться обратно к природе? Устраивать бег от цивилизации. Каждый раз, как хочешь разгрузиться, порадовать глаз и наполниться - обращаться к природе...
Ну как же иногда красиво словить детали чертежей с архитектурной кафедры. Я все ещё занимаюсь диссертацией, пропадаю на работе и учебе. Из интересного, нашла психолога, который неплохо говорит о смысле жизни и достижении удовлетворения от нее. Пока ещё разбираюсь в его теории, если будет интересно - напишу об этом в блоге. Всем хорошего четверга)
При всех плюсах наёмного труда - в основном это стабильность, безопасность и система, есть крупный минус. Он заключается в том, что даже если ты себя плохо чувствуешь - идти на работу придётся, и работать в любом состоянии. Для некоторых людей - тех, у кого никогда ничего не болит это не проблема, они могут взять отгул раз в пол года и отлежаться. Как выживают остальные люди? А как иппохондрики? Всем хорошей среды и сил!)
Сегодня вечер диссертации. Сижу, строю модель туристического центра , а за окном такой вид. В голове крутится вопрос: "Завтра мне идти на работу, а потом на аттестацию в университет или готовиться к аттестации (не идти на работу) и потом в университет?" (Когда совмещаешь учебу в магистратуре и работу...)
Купила модную мышку, тестирую, поделюсь результатом
Моя коллега на работе поделилась со мной впечатлениями от покупки беспроводной мышки для компьютера Logitech Pebble M350 . Она так ярко хвалила прибор, что я заинтересовалась. "Ты просто попробуй как она работает, как тихо она клацает" - предложила девушка. Она так сильно ее хвалила, да и выглядела мышка симпатично, что я решила попробовать ей поработать. Действительно, мягкие и тихие щелчки, лаконичная форма меня зацепили. Но есть у меня одна особенность, я не люблю делать импульсивные покупки...
Есть такое высказывание: "Наша жизнь - результат сделанных нами выборов" Стивен Кови Для меня это высказывание не лишено смысла. Я задумалась, не даю оценку своей жизни, но многое в ней мне не нравится. Очевидно, что именно мой выбор привел меня на нелюбимую учебу и низкооплачиваемую работу, в остальном же все замечательно. Вместе с тем, даже эти два пункта могут изрядно испортить ..настроение, как минимум. Делая выбор, поступать или нет, я не ожидала, чем окажется для меня это учебное заведение. Выбирая принимать приглашение на работу или нет, я не понимала насколько мала окажется заработная плата для человека в моих условиях. Что делать с этим выбором сейчас? Ведь веры в то, что где-то есть лучшие условия по моей специальности у меня практически нет, а до окончания вуза осталось 3 месяца. Продолжать мучиться - значит опять жить по сценарию отложенной жизни, круто менять что-то - страшно и как будто не логично, учитывая ситуацию в стране и мире... Одно я знаю точно - смирение, не мой конёк. (Пока шла на работу в среду)
Синдром отложенной жизни - откуда корни
Сегодня речь пойдет о синдроме отложенной жизни. "Я схожу в магазин за одеждой, когда похудею" "Когда выплатили ипотеку, тогда и мебель купим и в отпуск полетим" и др. Человек с СОЖ всегда откладывает жизнь на "потом". Всегда что-то мешает действовать или быть счастливым. Вот когда перееду/похудею/разбогатею, тогда и ... Термин синдром отложенной жизни (далее СОЖ) ввел доктор психологических наук Владимир Павлович Серкин. Он вывел данный синдром во время преподавания в Магадане, наблюдая за бытом местных жителей...
Наступил какой-то тяжёлый для меня период. Если раньше я страдала от постоянной тревоги и неврозов, с чем и обратилась к психологу. Теперь же, когда все располагает к ухудшению этой проблемы, я боюсь себе позволить тревогу. У меня такой характер, мне нужно знать куда я иду, я всегда живу имея какую-то цель. Максимальная моя мотивация срабатывает тогда, когда меня прижимает со всех сторон, мне во что бы то ни стало надо решать проблемы и улучшать что-то. Я приняла решение для себя - мне нельзя все бросить и сказать "я устала". Стараюсь не падать духом, и продолжать писать статьи на Дзене, даже когда условия платформы поменялись не в лучшую для меня сторону. Это довольно сложно сделать, но я постараюсь. Для себя я решила найти настолько интересную тему, чтобы отвлечься и писать. В скором времени ждите серию статей на актуальную для меня, и для многих сейчас тему...