Найти в Дзене
Созерцание природы - навык, который жители современных городов постепенно теряют. Я замечаю это и за собой: чтобы увидеть красоту окружающего мира мне теперь надо специально настроиться ☹️. А ведь природа - это мощный антидепрессант. Умение созерцать помогает нам снять стресс, освободить мозг от рутины и мы становимся свободнее. Ещё один момент- такое освобождение мозга может вызвать озарение, если вдруг мы в последнее время напряжённо думаем над решением какой-то сложной задачи. Между прочим, даже созерцание вида из окна может помочь нам в этом. Так что, не забываем подходить хотя бы к окну и любоваться видом, даже если это просто двор с парой 🌳. Фото заката - для вас❤️
10 месяцев назад
В Калининградской области- высокий туристический сезон. Ежедневно около моего дома стоят гости региона с чемоданами - ждут, когда им вынесут ключи - увы, в нашем доме довольно много сдается квартир посуточно. Почему увы - не все гости поддерживают чистоту: бросают мусор, оставляют стаканчики из-под кофе где попало.😡 Тем не менее, я рада за туристов - у нас есть что посмотреть.😍 Конечно, есть накатанные туристические маршруты, но есть и места, где туристов не много, но обаяние области раскрывается особенно сильно - это малые города. Недавно мы ездили в Правдинск. Главная достопримечательность- Храм Святого Великомученика Георгия Победоносца. Здание этого храма было самым высоким на территории современной Калининградской области - на 10 м выше Кафедрального собора.👍 Поделюсь с вами некоторыми фотографиями 🙂. На последней фото - старый и новый мост. На первых двух - Храм Святого Великомученика Георгия Победоносца. На третьем фото - бывшая усадьба ветеринара Рихтера (красивая издали, вблизи разрушена).
11 месяцев назад
Кабачок как катализатор работы нашего организма: 5 причин включать его в свой рацион, особенно летом
Классический кабачок – бледный родственник тыквы. Но это не уменьшает его пользу для нашего организма Кабачки относятся к семейству тыквенных. С точки зрения биологии кабачки – это трава. С кулинарной точки зрения – овощи. Есть ещё одна классификация этого семейства – летние и зимние тыквенные. Как вы уже догадались, в данном случае разделение идёт по времени сбора урожая и по степени зрелости. Кабачки относятся к летним тыквенным: для еды их собирают летом и недозрелыми. Вкусовая особенность кабачков...
11 месяцев назад
Краткий эскурс в полезные свойства кабачков: для сосудов, сердца, фигуры и иммунитета
Лето потихоньку вступает в свои права – дни становятся длиннее, теплее, а ещё начинают зреть пионеры урожая – клубника, молодой картофель, свёкла … И кабачки. Вот о них-то я и предлагаю поговорить подробнее. Калорийность кабачка – 24 кКал - фигура не пострадает🙂 БЖУ - 0,6/0,3/4,6 Гликемический индекс – 15 ед., гликемическая нагрузка – 0,7- эти значения низкие, так что при употреблении кабачков резкого скачка сахара в крови не будет. Кабачки как-то традиционно недооценены у нас. Могу сказать про...
11 месяцев назад
Лето началось - зацвели липы😉. Аромат не передать словами, так бы и ходила вокруг дерева. Спасибо моей собаке - часто именно так и делаю: она любительница посозерцать вокруг 😀. Калининград - цветущий город: начиная с ранней весны постоянно цветут деревья, кустарники, не говоря уже о клумбах. Поделюсь сегодня «цветущими» фотографиями из последних - полюбуйтесь, какая красота!😍 А заодно и фотографией Кафедрального собора на острове Канта, через пару часов после оглушительного ливня, который вызвал хоть и непродолжительный, но вполне настоящий потоп в городе.
11 месяцев назад
Наконец-то в эти выходные мы добрались до Куршского залива. Когда приезжали на Куршскую косу, всегда шли к берегу моря - купаться или ловить сезонную рыбу. А вчера решили всё-таки дойти до берега залива - и не пожалели 👍. Конечно, купаться там нельзя. Места там вообще более дикие, чем со стороны Балтийского моря: больше следов зверей (на 6 фото - след кабана?), лес более запущенный. Мне, как абсолютно городскому жителю, даже было немного не по себе во время перехода. Что бросилось в глаза - песок желтее, чем на берегу моря, а насекомых в нём живёт тоже намного больше - боюсь, загорать я там бы не смогла🙂. Зато самые проворные из нас успели заметить штук 10 аистов - они собирали рыбу с берега (возможно, какой-то замор?). Пока дошла до берега я - аистов уже не было. От одного берега Косы до другого идти не больше 30 мин (в этом месте), а контраст - разительный. Для сравнения последняя фотография - побережье Балтийского моря, как раз напротив тех мест с побережья залива, где мы побывали. По традиции делюсь фотографиями с Косы. Для информации - скрин с Яндекс-карты, чтобы было понятнее, о чём это я здесь рассуждаю 😀.
1 год назад
Левши с Юпитера, а правши с Венеры (или наоборот). Но то, что различия между ними глубже, чем мы привыкли думать - факт
Сколько среди нас левшей? Статистика говорит, что 10%, но в моем окружении их 28%. Да и сама я хоть и правша, но некоторые вещи делаю левой рукой – например, вставляю нитку в иголку😀. Впечатление, что в последнее время левшей становится всё больше, вот мне и стало интересно, в чём разница между правшами и левшами. Тем более, что попалось исследование Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН – не смогла пройти мимо. Делюсь с вами, дорогие подписчики и гости любопытной информацией...
1 год назад
Наконец-то, после зимы и весенней переменной погоды, май радует нас цветением, яркой зеленью и солнечными днями. В эти выходные получилось выбраться на Куршскую косу- хоть и близко она, но мы там не были пару лет точно 🤦🏻‍♀️. Приехали на своё обычное место - красота, конечно, но бросилось в глаза, что есть сухостой. С чем связано, не знаю… Животных не встретили, но видели их следы: зайцы, кабаны, ёжики и, похоже, лиса приходили на то же место, что и мы - значит, место хорошее😄. Не удержалась - сделала много фотографий: делюсь🤗. PS Да, ночью, видимо был небольшой шторм, выбросило на берег несколько мелких янтариков. На самом деле, в этих местах много янтаря и не бывает после шторма (мне не попадалось, во всяком случае).
1 год назад
Как найти баланс между пользой и вредом УФ-излучения в летние дни
Приближается лето, а вместе с ним и любимый многими пляжный отдых.🌞 Как получить максимальную пользу от жарких дней и при этом не навредить себе – попробуем разобраться. Надо отметить, что летом над нашим Северным полушарием Солнце находится на самой большой высоте над горизонтом и поэтому, мы с вами получаем от солнечного излучения не только пользу, но и вред. Вспомним про пользу солнечного излучения - безусловно, это витамин Д, который наш организм начинает генерировать. Не забудем и про красивый загар...
1 год назад
В этом году у нас, в Калининградской области, весна как-то очень бурно вступила в свои права, потом, будто испугалась и резко отступила. Сегодня даже шёл снег. Пока было тепло зацвели тюльпаны, нарциссы, декоративная сакура, сирень выбросила бутоны - последнее прямо совсем неожиданно. Когда я училась в школе, цветущая сирень была для меня однозначным маркером - скоро летние каникулы! Одним словом, никому и ничему верить нельзя😀. Тем не менее, солнечные и тёплые дни никуда от нас не уйдут - в связи с этим предлагаю подборку статей про витамин D. Какие условия нужны, чтобы получить витамин D - читайте здесь. В какое время выходить на улицу, чтобы точно получить витамин D - читайте здесь. И немного "цветущих" фотографий🙂. В розовом…
1 год назад
Наступила настоящая весна- это чувствуется даже в городе: всё зеленеет и цветёт. Каждый год цветут деревья и распускаются первоцветы - но не могу пройти мимо, обязательно сфотографирую. Вроде бы обычные, простенькие цветочки - а воспринимаются как чудо ❤️. Не могу не поделиться с вами, дорогие подписчики и гости канала🙂.
1 год назад
5 причин, чтобы наконец начать регулярно включать рыбу в свой рацион
Если есть рыбу каждый день – будет ли вред организму? А какая рыба полезнее – морская или речная? Постараемся сегодня ответить на эти вопросы. Рыба, особенно выросшая в естественных природных условиях, один из самых полезных продуктов, который способен закрыть потребности нашего организма если не полностью, то по очень многим параметрам за счёт своего состава. Какую рыбу лучше выбрать – морскую или речную?🤔 ❗Главный плюс морской рыбы – йод и бром в составе, а также множество других минеральных веществ, которыми снабдил её океан...
1 год назад