Психология на простом.

Раньше я страдал от множества вредных привычек. Некоторые из них, честно говоря, разрушили мою жизнь. Почему? Потому что я не думал, что что-то не так. Моя жизнь была ужасной, но я цеплялся за свои вредные привычки как магнит. Я усвоил эти уроки тяжелым путем, так что вам не придется этого делать. В этой статье я расскажу о 5 ужасных привычках, от которых необходимо избавиться как можно скорее. 1. Плохой сон. Раньше я очень плохо спал. Не случайно в этот период я курил много травы. Если вы не знали, марихуана разрушает REM-сон...

Меня всегда интересовало, что отличает в целом счастливых людей от тех, кто притягивает к себе все трудности и неудачи. Есть несколько "секретов", которыми делятся самые счастливые люди, которых я знаю. Вот они: Прекращение поиска. Когда мы делаем то, что делают 99% людей, то есть ищем счастье, происходит любопытная вещь: мы становимся несчастными. Если мы сознательно гонимся за иллюзией "счастья", то невольно сообщаем себе, что мы - вы уже догадались - несчастливы. Погоня подчеркивает отсутствие...

Большинство людей, услышав термин "эмоционально сильный", полагают, что он означает способность игнорировать свои эмоции или не чувствовать их. Но это совершенно неверно... Эмоциональная сила заключается не в том, чтобы избавиться от сложных чувств, а в том, чтобы знать, как реагировать на них здоровым образом. Например: Конечно, это тяжелый труд - выработать более здоровые отношения с эмоциями, которые позволят вам быть не хрупкими, а стойкими и сильными перед лицом болезненных чувств. Но это возможно...

- Людей мучает страх мнений. - Это странно, правда? - Мнения не соответствуют действительности. Вы не можете их почувствовать. Вы не можете их услышать. И все же вы чувствуете, что они существуют. Раньше я был очень неуверен во многих вещах. Мой рост, хотя я высокий. Мое лицо, хотя я красивый. Мой юмор, хоть я и смешной. Мой интеллект, хотя я не совсем тупой. Что угодно, я был неуверен в этом. - Почему? Потому что я не мог перестать сравнивать себя с другими. И это, друг мой, ловушка. Говорят, сравнение – вор радости, и я склонен с этим согласиться...

Недавно я обнаружил в себе небольшую страсть к чтению. Это интересный способ потреблять информацию, и я не чувствую себя виноватым, если читаю в течение длительного периода времени (в отличие от запоя на конкретной потоковой платформе). Однако недавно я обнаружил, что у меня есть небольшая проблема с чтением. Я обнаружил, что читаю несколько страниц книги и понимаю, что не сохранил ничего, что только что затуманил. Мои мысли блуждали, и мне приходилось возвращаться и перечитывать последний абзац, а в тяжелых случаях… всю главу...