С Новым годом и Рождеством! Хорошего всем настроения и побольше приятных счастливых моментов!
Дмитрий Тюленев
30
подписчиков
Мотиватор | Спикер | Актёр…
С Новым годом, друзья! Я уверен, в новом году каждый из нас сможет достигнуть любых целей, нужно только сфокусироваться на них и двигаться несмотря ни на что. Пусть следующий год будет ТВОИМ годом. Всего один год, потрать уже его на себя на восстановление здоровья, на похудение, на спорт, отказ от вредных привычек, на финансовые достижения или на победы в личной жизни...да на всё что угодно - главное не откладывай больше свои мечты. Хватит уже каждый год желать - пришла пора действовать! Всех с праздником! #новый год #праздник #поздравления #мотивация #саморазвитие
Признание проблемы - половина успеха в её разрешении. Ну как узнали себя? Только честно 😉 #похудение #спорт #зож #питание #саморазвитие
С днём рождения, чувак! Ты лучший! 🫡
Сегодня был тяжёлый, но очень продуктивный и насыщенный день! Новый интересный опыт, новые знакомства, талантливые популярные российские актёры и конечно же команда профессионалов которая создаёт настоящее хорошее кино. Всем спасибо за возможность творить вместе с Вами, за возможность окунуться в мир искусства. Москва как всегда красивая и гостеприимная. Но съемки окончены... ждём на всех экранах...уже совсем скоро...
Разница во внешности лишь результат внутренней трансформации. Разберём подробнее на моём примере.. Прошлый я, два года назад: ♦️Плыву по течению, дисциплины нет, целей нет, любитель пивка и рыбки по вечерам, есть работа, живу как все ♦️Очень важна стабильность, или "синица в руках" соответственно большой страх ко всему новому. ♦️Самооценка низкая, здоровье слабое, лишний вес (давление, стрессы, постоянная слабость и аппатия) ♦️Разочарование в жизни. Но есть желание всё исправить Перезагрузка. Наши дни: ⚡️Переход к действию. Определение лучших качеств и их прокачка. ⚡️Ежедневный спорт, отладка питания. Нормализция здоровья на уровень 30-ти лет и как следствие больше энергии, мотивации. ⚡️Реализация потенциала, творческая деятельность - собственные онлайн проекты, написание книг, открытие магазина (конечно есть и ошибки, но всё это воспринимается не как неудачи, а как наработка опыта). ⚡️Страх к новому сменился азартом и здоровым интересом. Острая потребность в передаче знаний и помощи другим людям, потребность в саморазвитии ⚡️Ответственность и самооценка на высоком уровне. Есть амбициозные цели, планы на много лет вперёд. Выбор всегда за нами! #мотивация #саморазвитие #трансформация
Как найти свой икигай?
Любой из нас может добиться успеха, нужно просто выбрать любимое дело по душе.
Как это сделать? У японцев есть такое понятие как «икигай», оно означает ощущение собственного предназначения, смысла жизни. Это может быть хобби, профессия, семья, спорт или искусство. Это философия, помогающая находить радость и удовлетворение в делах каждый день. Это то, ради чего ты утром встаёшь, ощущение, когда Душа поёт, а Разум удовлетворённо потирает ручки. Когда ты найдёшь свой икигай, ты сможешь добиться любых высот...
Спорт – это отличный вклад в прекрасное настроение. Тренируйтесь регулярно и тогда вы будете не только привлекательны и здоровы, но и никакие стрессы и депрессии вам не будут страшны!
… Улыбайтесь, господа… улыбайтесь… Помнишь известную фразу того самого барона Мюнхгаузена? И действительно улыбаясь миру и окружающим людям ты заметишь, что мир ответит тебе тем же, ну прямо как в том мультфильме из детства про крошку Енота 🦝 А если тебе очень грустно и тоскливо, то улыбайся через силу, вызови улыбку усилием воли 😁 - в этот момент в мозге произойдёт сложная реакция. Нейроны спровоцируют выработку веществ, которые связаны с положительными эмоциями. Речь о дофамине и серотонине, гормонах радости и удовлетворения. Улыбнувшись в трудный момент, ты почувствуешь, как сразу станет спокойнее появится уверенность в себе, на душе станет светлее 🤗 Плюс ко всему, повышается самооценка, интеллектуальная активность. Станет легче разобраться с запутанной ситуацией и принять верное решение 😉👌 #Улыбка #настроение #позитив
Поговорим о нас
Понимание основ нравственности необходимо для принятия правильных решений в нашей жизни. С самого детства мы познаём моральные нормы. Дети охотно копируют своих родителей, самых близких и дорогих сердцу людей. Следуя привитым в детстве моральным нормам ребенок формирует хорошие манеры или положительные свойства характера. Но во многих семьях не уделяется достаточно внимания таким вещам. Мало того, при детях возникают ссоры с использованием брани, употребляется алкоголь. Многие спокойно курят при детях, смотрят похабщину и насилие по телевизору...
Унижение ребёнка в школе, травля..
Кто из нас не сталкивался с этим явлением в жизни? Может не сам, но видел как это происходит со стороны. Многие сейчас переживают этот период со своим ребёнком, кому-то ещё предстоит с этим столкнуться. Как с этим бороться? Хочу обратиться к детям. Слушай, друг, а ты начинай прямо сейчас и начинай с себя. Школа - это отличная возможность, чтобы "прокачать" себя, наработать нужные качества для достижения твоей цели. К примеру, хочешь ты стать актёром или популярным блогером, подумай, что тебе нужно для этого...
Ты неудачник?
Тебя преследуют неудачи и всё валится из рук? Поделюсь с тобой одним секретом. Разреши неудачам быть в твоей жизни. Прими это как норму, ведь на самом деле любая победа состоит из череды неудач и падений. Из каждой неудачи мы черпаем самое ценное - опыт. И у каждого он уникальный. Лишь только его мы можем унести из этого мира. И только тогда мы становимся лучше, когда учимся на своих ошибках. Запомни, другого такого человека как ты нет во всём мире и точно никогда не будет. Ты такой единственный! Прими это и иди своим путём с улыбкой и гордо поднятой головой...
