Йога для женщин. Вред или польза?
Чем полезна йога для женщин? Одним из самых действенных способов восстановления гормонального фона и нормализации работы эндокринной системы является йога. Она помогает привести в норму менструальный цикл, снизить тревожность и стабилизировать эмоциональное состояние. Каждой женщине необходимо проявлять заботу к своему телу, и йога – отличный способ, чтобы восстановить жизненные силы. Чтобы восполнить запас энергии, важно двигаться неторопливо и плавно. Занятия йогой в любой период жизни помогают...
