Альбина Мухаметшина про красоту

Жизнь нам отражает то, кем мы являемся Вчера я скатилась в негатив. Не было настроения, поругалась с мужем, не нашлось поесть, того чего хотелось. Вдобавок ко всему накинулась собака. Все эти события произошли не случайным образом. Ответственность за них несу я сама, а значит могу выбирать, что привлекать в свою жизнь. Что отдаем, то и получаем вдвойне. Важно постоянно держать фокус на положительных моментах, любые, даже незначительные хорошие ситуации рождают позитивные эмоции, а значит вероятность проживать жизнь мечты возрастает. Обесценивание того, что имеем влечет за собой негативные эмоции, которые влекут апатию, лень и бездействие. Вчерашняя ситуация подсветила насколько я являюсь творцом своей реальности. Сохраняю это здесь, как напоминание. С благодарностью принимаю любой опыт и выбираю фокусироваться на изобилии и процветании. А на что сегодня направляли свое внимание вы? Делитесь, у кого какие мысли?

В чем секрет красивой фигуры? Много лет мне удается поддерживать прекрасную физическую форму. Так было не всегда и любовь к спорту не возникла по щелчку пальца. За красивой картинкой стоит преодоление себя, выход из зоны комфорта, диеты и… Это все не про меня. Я не изнуряла себя высокими нагрузками, не ограничивала в питании. Так я бы точно не пробежала марафон в 42 км. Секрет красивой фигуры заключается в том, чтобы фокусироваться на процессе, а не на результате. Я направляла внимание на ближайший доступный мне шаг: бег начинался с коротких дистанций чуть ли не с ходьбы, тренировки с собственным или минимальным весом. Процесс всегда доставлял мне удовольствие. Превратите каждые ваши зарядки, тренировки в медитацию. Создайте ритуал: красивая одежда, кроссовки, бутылочка, музыка. Наблюдайте за трансформацией, наслаждайтесь напряжением мышц, вкусом соленого пота, палящего солнца над головой. Задайте себе вопросы: «Для чего мне красивая фигура», чтобы ЧТО??? Возможно,вам вообще это и не нужно. Жизнь создана для удовольствий и радости. Сам процесс не должен вгонять вас в депрессию. Не надо ставить будильник на пять утра и бегать по морозу, а придя домой, съедать яблоко и кефир. Ваш организм пошлет вас куда подальше и вернется в обычный режим, ну по природе так уж устроено. Рост и развитие происходят в оптимальном напряжении. Прочувствуйте его. Красота не требует жертв, а лишь целевых простых действий, доступных в настоящем времени.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ НЕ ПОДОШЁЛ ПО ЦВЕТУ? Для женщин выбор тонального средства, порой, превращается в сплошную головную боль. Бывает так, что купленный тональный крем не подходит по цвету: или слишком тёмный или слишком светлый. А ещё у кожи есть такая особенность, когда летом она темнее, а зимой наоборот светлее. Поэтому один и тот же оттенок может подходить далеко не всем. Но не спешите выбрасывать или дарить подружкам, мамам. Этот недочёт легко исправить с помощью  аджастера. Аджастер – это средство, способное сделать оттенок тонального крема светлее или темнее, в зависимости от потребности. А ещё тёмный тональный крем можно использовать в качестве скульптурирования, выделяя теневые части лица. 👱🏼‍♀️ Или вы можете добавить туда пару капель консилера, он, как правило, бывает на тон светлее вашего крема. В карусели варианты аджастеров, которые можно приобрести 👉🏼 Дорогие, бывало такое, что не угадали с оттенком тонального средства? Сколько тональных средств в вашей косметичке? Делитесь в комментариях, мне интересно узнать. 😉

Как быть женщиной в ресурсе? 🔥 У каждого свои источники восполнения энергии. В наше время столько стандартов, требований, особенно к женщинам 💃🏼 Хочется во всем преуспеть, быть суперпродуктивной. Окружая себя определенным информационным полем, со временем начинаешь испытывать давление, даже если думаешь, что на меня то уж точно сложно воздействовать ✋🏼 С каждым годом у меня приходит большая любовь и принятие себя той, какая есть. Чтобы оставаться в ресурсном состоянии, в моменте, когда во мне просыпается критик, я заостряю внимание на деструктивной мысли, не игнорирую её, и говорю, что со мной все в порядке и я сейчас в безопасности. А ещё поняла, что можно просто жить в мире и согласии с собой, договариваться, не обязывать непременно сделать, что запланировала и т. д. Принять свой торчащий живот, согласиться с данностью, но продолжать идти в развитие, тогда и энергия появляется на создание, преображение и творчество 💄🎨 Когда я нахожусь в расслабленном состоянии, в принятии - это значит мысли просто есть, они не давят, не критикуют, не разрушают меня идеальными представлениями о жизни, тогда и ресурс берётся вроде бы из ниоткуда, а на самом деле взращивается изнутри 🌱 Такие мысли посетили меня пару дней назад, захотелось с вами поделиться. Как вам удаётся быть в ресурсе и где вы черпаете энергию? Если есть желание поделиться, буду рада почитать ваши мысли 👇🏼💙