Спортивный Канал

Первая новость касается Алексея Миранчука. Пресса "Сериа а" утверждает, что «Аталанта» уже приняла окончательное решение о будущем Алексея, и ожидается, что Миранчук никуда и не перейдет этой зимой. Причиной такого решения называется маленькая лавка запасных. Главный тренер Аталанты Джан Пьеро Гасперини попросил заблокировать трансфер Миранчука в другую команду из-за того, что у Иличича снова психологические проблемы. Вполне вероятно, что «Аталанта» вернется к вопросу трансфера россиянина следующим летом...

Быстрое похудение включает в себя три важных компонента: правильное питание, тренировки и качественный сон. Многие считают, что физическая активность не обязательна — достаточно урезать калорийность рациона, и лишние килограммы уйдут. Да, вы действительно можете похудеть и без спорта, особенно на первых порах. Но когда организм привыкнет к дефициту, вы начнёте тратить меньше энергии, и похудение сильно замедлится или остановится вовсе. Кроме того, как только вы перейдёте на привычный рацион, за счёт сохранения энергии тело быстро вернёт сброшенные килограммы...