Даниил Зацарный

В спортивной карьере бывают не только впечатляющие взлеты, но и неудачные падения. Причем они возможны как в переносном, так и в буквальном смысле. И каждое травмирующее событие, ставшее причиной физического повреждения, нуждается в полноценном лечении и последующем восстановлении. Реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата преследует несколько целей, среди которых жизненно важная – полная компенсация утраченных функций. Спортивная травма – это повреждение костей, связок,...

Спортивное питание (спортпит) — в широком смысле слова — это питание спортсменов вообще, в узком смысле слова — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям. В чем польза спортивного питания? Что есть в спортивном питании? Итак, организму требуются протеины и составляющие их аминокислоты, углеводы, витамины, другие вещества. Для построения мышц протеина требуется намного больше, чем обычно, впрочем, как и других веществ...