Коротко о том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает наладить ГВ. Сразу хочу сказать- то что написано ниже, это те способы, которые помогли мне. Это не руководство к действию и не советы . Я просто делюсь своим опытом. Я платила двум консультантам и перепробовала куууууучу способов. Для меня сработали только эти. Мою историю я описала в предыдущей статье. Если интересно-welcome) 1. СПОКОЙСТВИЕ. Только спокойствие. Ничего не работает лучше него. 2.Тёплое питье. Второе место в моем рейтинге действенных способов. Стимулирует приход молока очень сильно. Должно быть почти горячим. Что именно пить -неважно. Чай, вода, что нравится. 3.Горячий душ. Тут важно не переборщить, тк могут появиться комочки в груди, лактостаз, а если не расцедить, то и мастит. 4. Сцеживание. Оно нужно только на первых порах, пока лактация устанавливается. Потом необходимость в нем отпадает. Опять же, нужно очень аккуратно, чтобы не было застоев . Больше стимулируешь грудь-больше молока приходит. Соотвественно, когда его хватает, сцеживание надо сворачивать. 5. Прогулка на свежем воздухе и вообще, в пределах разумного, активность. Стоило мне погулять в хорошем настроении, как молочко тут же пребывало. про контакт кожа к коже думаю вот что- любовь к своему ребёнку, эмоциональный контакт с ним работает так же. Необязательно для этого целыми днями лежать с голой грудью . Можно просто целовать, обнимать , гладить малыша. И бонус. Сайты по гв. Находятся через поиск в гугле или Яндексе. Ла лече лига и АКЕВ. Там полно инфы.
3 года назад