Аналитика разума

Приветствую! Спешу рассказать о телеграм канале “YOUNG BUDDHA” Только вчера там вышел конспект по книге «Как быть Стоиком» эту философию мы так же разберём здесь. Вы можете прочитать конспект не тратя время на полное прочтение книги. В конспекте полная выжимка из книги, упражнения, советы и тд. В общем, советую! t.me/...dha

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Будда Шакьямуни

27/30 ДНЕЙ БЕЗ САХАРА вот и подходит к концу мой эксперимент по отказу от сахара. Это было на самом деле легко и не так ужасно, как мне рассказывали. Заменить сахар можно было чем угодно, что сахар не содержит(логично). На свете так много сладкого и в то же время полезного, а мы сужаем свой рацион до муки с сахаром, высшая глупость. Сладкое я не перестала есть, я так же получаю удовольствие и заряд энергии после таких перекусов, только вот спада этой же энергии не ощущаю, как бывало с сахарам. Осталось лишь 3 дня до конца, а я уже понимаю, что из сладкого(промышленного) ничего не хочу, а как я мечтала в начале эксперимента, что к его концу съем вкусное пирожное… Но в этом я теперь не нуждаюсь. В общем, всем желаю пройти такой же эксперимент, проверить силу воли и подправить своё здоровье. Благодарю за прочтение

20 ДНЕЙ ЖИВУ БЕЗ САХАРА! Всем привет, если быть точнее, то уже 21 день без сахара. Это время прошло очень быстро и даже незаметно для меня, порой складывается впечатление, что от сахара я отказалась давным давно. Мне его больше не хочется от слова совсем, мне не хочется сладкого, не хочется печенья, шоколада, мороженого. Всё это стало для меня скучным.   Как-то раз я задала себе вопрос: «а зачем ты это всё ешь?» и кроме «вкусно» на ум больше ничего не пришло, но разве «вкусно» важнее здоровья? Иногда пробую какие-то вкусняшки без содержания сахара, как например шоколад на меду. Скажу често, он так себе, но эмоциональный голод покрывает. ПО САМОЧУВСТВИЮ. серьёзно, мне стало легче жить. Психика стала лучше работать и реагировать на раздражительные факторы. Концентрация увеличилась, времени стало больше, так как я теперь не отвлекаюсь на «чаепитие». Пью чай без всего, когда работаю или вечером, когда всё сделано. Белый рафинированный сахар - зло. Пусть каждый помнит об этом.

ДЖОН ЛЕННОН ПРО СЧАСТЬЕ Когда мне было 5 лет, мама постоянно говорила, что главное в жизни – счастье. Когда я пошел в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил «счастливым человеком». Мне тогда сказали, что я не понимаю сути вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни.

14/30 ДЕНЬ БЕЗ САХАРА! Я СОРВАЛАСЬ? Уже четырнадцать дней я живу без грамма сахара. По самочувствию всё прекрасно, кожа стала чище, больше не волнует бессонница, сил и энергии прибавилось в разы. Недавно на одной из ярмарок я заметила халву, а я большой любитель халвы, вообще любой. Решила подойти и посмотреть, что там вообще есть. Каков был мой шок и радость на лице, когда я увидела надпись «халва без сахара». Конечно же я решила попробовать и купила её. Халва была на основе стевии это такое растение, о его пользе смотрите в карусели 👉🏻 Про энергию ⚡️ Я стала много гулять. В день по 10 тысяч шагов вообще в лёгкую, хотелось бы больше, если бы не дела и дождь за окном! В общем, отказ от сахара хорошо влияет на меня. Я реально начинаю радоваться жизни и больше заниматься собой, работой и своими делами. Посмотрим, что будет дальше))...