Станислав Одегов

Продолжая тему работы с лишним весом предлагаю обратить внимание на то, как стресс влияет на пищевое поведение. По статистике в стрессовой ситуации 2/3 людей начинают есть больше, объясняя это тем, что их аппетит повышается. Стресс – это адаптационная реакция организма на потенциальную угрозу, которая может быть связана как с физическими, так и психологическими факторами.  Среди которых возможна, как реальная опасность для жизни, так и ситуации, напрямую с ней не связанные (переезд, финансовые трудности, работа, отношения, социальное положение, потеря близкого и т...

Тема, с которой я хотел «ворваться» в просторы соцсетей - работа с избыточным весом, который, мягко говоря, меня беспокоил на протяжении всей жизни. Накануне нового года "разум вселенной" в виде рекомендаций YoTube послал мне знак, а точнее ролик о влиянии питания на гормональный фон, который, в свою очередь, воздействует на наше психологическое состояние и наоборот. Эта информация меня крайне заинтересовала, тем более, что и повод был отличный. В новый год принято ставить цели и задачи на следующий...

Я долго не мог понять, как лучше начать вести свой психологический блог. Хотелось «идеального старта», чтобы всё и сразу, чтобы каждое написанное мной слово было на своем месте и цепляло читателя смыслом. В итоге, от момента принятия решения до его воплощения прошло долгих пять месяцев. Результат - куча переживаний, сомнений и... текст, который мучительно рождается только сейчас. С чем это связано? Здесь было бы уместно сказать так же, как это происходит на группах психологической поддержки: - Мне...