Valery Zhumadilov

Всем привет, друзья! Мы с вами как вид родились в теплых краях, нам приятнее находится на солнце, нам приятнее быть в тепле, чем на морозе и на холоде. Благодаря тому, что мы с вами в принципе дети Африки, у нас отлично работают системы охлаждения, и нашей охлаждающей жидкостью является вода. На каждом квадратном сантиметре кожи тысячи и тысячи потовых желез, которые отлично испаряют воду и неплохо охлаждают нас в любой жаркий день, но когда мы с вами в такой жаркий день делаем какую-то физическую...

Что мы делаем, когда хотим похудеть? Мы выходим на пробежку, но к сожалению не все могут бегать, не все любят бегать. А можно ли стать стройным, можно ли похудеть воспользовавшись каким-то другим способом? - Да можно, и сегодня я расскажу именно об этом. Очень много специалистов в интернете, которые говорят, что калории подсчитывать не нужно, что диеты никакие не работают. Если по каким-то причинам у вас не получается, не нравится бегать или не можете бегать, то повысить расход энергии можно при помощи ходьбы...