delicious_food

Польза и вред вишни ! Плоды вишни богаты витаминами, минеральными веществами, органическими кислотами. Вишня содержит много пектинов и антиоксидантов, что способствует выведению токсинов из организма. Употребление вишни в пищу помогает повысить уровень гемоглобина в крови, улучшает метаболизм, успокаивает нервную систему, понижает уровень сахара, оказывает благотворное влияние на состояние сердца и сосудов. Плоды имеют антибактериальное действие, способствуют повышению иммунитета. Из-за высокого содержания кислоты вишня противопоказана в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. С осторожностью следует употреблять ее плоды людям, склонным к аллергии. Вишню несложно заморозить для долгого хранения и в домашних условиях, причем получив продукт с меньших объемом льда, нежели в фабричных упаковках. Свежая вишня хранится в холодильнике в течение 1 недели, в морозильной камере плоды сохраняют свои свойства в течение 6–8 месяцев. #еда и рецепты #еда #еда для всей семьи #еда дома #кушать #готовим вкусно #вкусно просто и бюджетно #вкусно и просто #быстро и вкусно #простые рецепты с фото

Чем полезна хурма? И поему её надо есть зимой? Хурма — это зимняя ягода, и является сезонным продуктом, а это означает, что в ноябре, декабре и январе в ней гораздо больше пользы для здоровья, чем в «свежих» яблоках, замороженных ягодах или выращенной на гидропонике клубнике. Также плод богат антиоксидантами, которые защищают клетки от свободных радикалов и замедляют процесс старения. А бетулиновая кислота, которая тоже есть в хурме, обладает противоопухолевым и противовоспалительным воздействием на организм. Важно не злоупотреблять ей , в сезон можно есть хурму хоть каждый день , однако не более 1-2 плодов в сутки !  #еда #еда для всей семьи #еда дома #кушать #готовим вкусно #вкусно просто и бюджетно #вкусно и просто #быстро и вкусно #простые рецепты с фото

В чем польза ягод и листьев облепихи для здоровья? 1-Профилактика простуды — в облепихе содержится огромное количество противопростудного витамина С, гораздо больше, чем в цитрусовых, апельсинах и лимонах. Эти свойства стоит использовать в сезон простуд: чай из облепихи с медом, имбирем и мятой можно пить для профилактики или при первых признаках ОРВИ. 2-Укрепление сердечно-сосудистой системы — ягоды облепихи богаты насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, в том числе незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и способны снизить риск такого заболевания, как атеросклероз. 3-Налаживание пищеварения — облепиха содержит полезные кислоты, например лимонную и винную, которые полезны для здоровья пищеварительной системы. Кроме того, ягода богата пектином, который полезен для органов ЖКТ, очищает печень и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.  #еда #еда для всей семьи #еда дома #кушать #готовим вкусно #вкусно просто и бюджетно #вкусно и просто #быстро и вкусно #простые рецепты с фото 4-Обретение гармонии — облепиха полезна и для душевного комфорта, поскольку содержит витамины группы В, отлично укрепляющие нервную систему. Кроме того, в коре облепихи в тысячу раз больше серотонина, чем в шоколаде, правда, извлечь его можно лишь в лабораторных условиях, просто заварить чай недостаточно. 5-Бодрость и активность — листья облепихи считаются хорошими адаптогенами, это значит, что они повышают вын